Κάθε Σάββατο η Ιωάννα Σταμούλου μάς δίνει ιδέες για να φτιάξουμε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας, που έρχεται, με τους καλύτερους και πιο υγιεινούς συνδυασμούς.
Κυριακή 21/2
Κοτόπουλο στο φούρνο με πατάτες μαγειρεμένο με μπόλικα μπαχαρικά και πορτοκάλι από τη Γεωργία Κοφινά και στρούντελ με μήλα για γλυκό, με συνταγή του Δημήτρη Χρονόπουλου.
Δευτέρα 22/2
Μια ωραία τυρόπιτα φτιάχνουμε σήμερα με συνταγή του Δημήτρη Σκαρμούτσου και με το κοτόπουλο που περίσσεψε από χθες μια δροσερή κοτοσαλάτα της Ελένης Ψυχούλη για να τη συνοδεύσουμε.
Τρίτη 23/2
Βάζουμε φακές σήμερα στην κατσαρόλα και τις μαγειρεύουμε αλα Δημήτρης Σκαρμούτσος με την προσθήκη ψητών λαχανικών. Συνοδεύστε το φαγητό στο τραπέζι με σαρδέλες του κουτιού, καλό ψωμί και φέτα φυσικά!
Τετάρτη 24/2
Μπακαλιάρος με χόρτα και σταφίδες στη στιγμή με συνταγή της Ελένης Ψυχούλη. Αν δεν προλάβετε να ξαρμυρίσετε μπακαλιάρο, αγοράστε ξαρμυρισμένα και κατεψυγμένα φιλέτα.
Πέμπτη 25/2
Κιμαδένιο ρολό φτιάχνουμε σήμερα με πουρέ και σάλτσα ντομάτας να το συνοδεύσουμε, με συνταγή της Ντίνας Νικολάου.
Παρασκευή 26/2
Σπανακόρυζο με φρέσκα αρωματικά και γιαούρτι του Σκαρμούτσου.
Σάββατο 27/2
Μακαρονάδα φούρνου σήμερα, μαγειρεμένη με τυριά και πικάντικο σουτζούκι! Την έχουμε και σε βίντεο, τη μαγειρεύω εγώ.
ΠΗΓΗ: olivemagazine.gr
