6 τρόποι να αντιμετωπίσεις ένα αρνητικό τεστ εγκυμοσύνης…
Ειλικρινά δεν έχω ιδέα πόσα τεστ εγκυμοσύνης έχω κάνει τα τελευταία 3,5 χρόνια και έχουν βγει όλα αρνητικά. Φαντάζομαι μπορώ να υπολογίσω αν κάτσω και σκεφτώ, αλλά ποιος θέλει να τα θυμάται; Ξέρω πολύ καλά το αίσθημα της απογοήτευσης που μου προκαλούσε κάθε ένα από αυτά και δεν υπάρχει λόγος να το θυμάμαι.
Την προηγούμενη εβδομάδα έκανα το τελευταίο και ήταν και πάλι αρνητικό. Η αναμονή ήταν φρικτή όπως πάντα και στο τέλος κατάλαβα ότι ούτε αυτή τη φορά ήμουν έγκυος.
Οποιαδήποτε γυναίκα αντιμετωπίζει το πρόβλημα της υπογονιμότητας ή είχε πολλές αποτυχημένες εγκυμοσύνες ξέρει ότι αυτή η κατάσταση σε φθείρει. Και όσο είσαι μέσα σε αυτή, όσο είσαι μέρος αυτού του σκληρού παιχνιδιού, τόσο μαθαίνεις να χειρίζεσαι τα πάνω και τα κάτω της.
Εννοείται πως το να βγει αρνητικό το τεστ εγκυμοσύνης σε ρίχνει, αλλά υπάρχουν τρόποι που εμένα με βοήθησαν να διαχειριστώ την απογοήτευση όλα αυτά τα χρόνια.
1. Κανονίστε μια έξοδο την ημέρα που θα κάνετε το τεστ.
Αν το τεστ βγει θετικό, θα το γιορτάσετε. Αν όμως είναι αρνητικό, θα έχετε ήδη κανονίσει μια βόλτα ή ένα γεύμα με τον σύντροφό σας ή την καλύτερή σας φίλη. Σίγουρα θα θέλατε να κλαίτε όλη μέρα για τα αρνητικά αποτελέσματα και εννοείται πως θα κλάψετε. Πρέπει όμως να βρείτε και τον χρόνο να εστιάσετε στους λόγους αυτής της προσπάθειας, στους λόγους για τους οποίους θέλετε να γίνετε μητέρα. Σκεφτείτε θετικά και μην αφήσετε την κατάσταση να σας νικήσει.
2. Φάτε ένα τεράστιο παγωτό
Σοβαρολογώ. Κάντε το! Δεν λέμε κάθε φορά να πνίγετε τον καημό σας στα παγωτά, αλλά κάποιες στιγμές χρειάζεται. Και αυτή είναι σίγουρα μια τέτοια στιγμή. Όσο προσπαθούσατε να μείνετε έγκυος αλλά και μέχρι να κάνετε το τεστ σίγουρα θα τα κάνατε όλα κατά γράμμα και θα τρώγατε όλες τις υγιεινές τροφές που βοηθούν στη γονιμότητα. Ε, μια μέρα ελευθερίας τη δικαιούστε! Αρκεί να μη γίνει συνήθεια.
3. Αποφορτιστείτε
Εμείς σύντομα θα πάμε διακοπές και θα αποφορτιστούμε 100%. Όσο και να μου αρέσει να διαβάζω ιστορίες άλλων και όσο και αν εκτιμώ που εσείς διαβάζετε τη δική μου, μερικές φορές είναι καλό να μένουμε μακριά από το ίντερνετ, κυρίως όταν νιώθουμε περισσότερο ευάλωτοι ή όταν αναρωτιόμαστε αν αξίζουμε (κάτι που συμβαίνει σε όλους όταν έρχονται αντιμέτωποι με μια αποτυχημένη προσπάθεια). Είναι 100% σίγουρο ότι τη μέρα που εσείς θα κάνετε το τεστ και θα βγει αρνητικό, κάποια γνωστή σας θα ανακοινώσει στο Facebook είτε ότι είναι έγκυος είτε ότι γέννησε. Δεν χρειάζεται να το μάθετε αμέσως. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να αποφορτιστεί και να γεμίσετε τις μπαταρίες σας.
Κατηγορούσα τη γυναίκα μου για το ακατάστατο σπίτι μας αλλά είχα άδικο για πολλούς λόγους!
4. Σταματήστε για λίγο την προσπάθεια
Πριν από έναν χρόνο, σταμάτησα να προσπαθώ να μείνω έγκυος. Δεν άντεχα να συνεχίσω. Ήξερα ότι θα ξεκινούσα ξανά όταν θα έβρισκα την αυτοεκτίμησή μου και θα γινόμουν και πάλι δυνατή. Η προσπάθεια να αποκτήσω ένα παιδί εξάντλησε και την αυτοεκτίμησή και τη δύναμή μου. Μου πήρε κάποιους μήνες, αλλά επανήλθα με περισσότερες ελπίδες, αφού είχα ανανεωθεί. Ξέρω πως το να σταματήσεις την προσπάθεια είναι μια δύσκολη απόφαση, όλες θέλουμε ένα μωρό εδώ και τώρα. Πολλές φορές όμως πρέπει να ξαναβρείτε τον εαυτό σας προτού συνεχίσετε.
5. Ώρα για μαραθώνιο τηλεοπτικών σειρών
Χαλαρώστε και μη σκέφτεστε την αποτυχία. Τουλάχιστον όχι σήμερα, και αύριο εδώ θα είναι. Ξαπλώστε και δείτε όλα τα επεισόδια της αγαπημένης σας σειράς και ξυπνήστε μετά από ώρες. Δεν είναι κακό να μείνετε ξαπλωμένες χωρίς να κάνετε τίποτα για μια-δυο μέρες. Όταν δείτε ότι δεν είστε έγκυος, εννοείται πως θα πληγωθείτε και θα νιώσετε και λυπημένη και απογοητευμένη. Μην το αφήσετε όμως να σας πάρει από κάτω.
6. Γράψτε όσα σκέφτεστε
Προτείνω να το κάνετε και για τις ευχάριστες και για τις δυσάρεστες στιγμές της ζωής σας, αλλά κυρίως σε περιπτώσεις υπογονιμότητας ή αποτυχημένης εγκυμοσύνης. Δεν χρειάζεται να μοιραστείτε με άλλους τα όσα γράψατε, αρκεί να τα βγάλετε από μέσα σας. Να είστε σίγουρη ότι θα νιώσετε ανακουφισμένη, θα φύγει ένα βάρος από πάνω σας. Δεν έχετε ήδη αρκετά βάρη με όλη αυτή την προσπάθεια;
Της Aela Mass
Το διαβάσαμε στο familyinaction.gr
