Ετικέτα: αυτοφροντίδα

Στους 14 μήνες το νήπιό σας έχει κάνει άλματα σε βασικά σημεία και τομείς της ανάπτυξης, επισημαίνει ο Στέλιος Μαντούδης αναπτυξιακός εργοθεραπευτής. Όλοι οι...

Ως γονιός, γνωρίζω ότι η ευτυχία των παιδιών μου περνάει και από τα δικά μου χέρια, μην πω σε μεγάλο βαθμό. Και αυτό είναι μια...

Το πιο σημαντικό που μπορεί να κάνει ένας γονιός για να φροντίσει επαρκώς και υγιώς το παιδί του, είναι να φροντίζει με συνέπεια τον...

Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής στην Αθήνα Κάποτε διάβασα την πρόταση «η αλήθεια είναι πάνω από όλα, αλλά...

Για να μην χάσετε τον εαυτό σας… μιλήστε ανοιχτά Δεν είναι πολύ ωραίο το συναίσθημα όταν μπορούμε να μιλάμε ανοιχτά, να εκφέρουμε την άποψη μας...

Πέντε πράγματα που πρέπει η μαμά να κάνει για τον εαυτό της Η μαμά είναι και γυναίκα και χρειάζεται μερικές φορές να αφιερώνει χρόνο στην...

Θα μου έλεγα: «Να φροντίζεις περισσότερο τον εαυτό σου» Το διαβάσαμε στο aspaonline.gr και μας άρεσε! Την αναλογία με τη μάσκα οξυγόνου σίγουρα την έχετε ακούσει. Στο αεροπλάνο...

Χρόνος για σένα: 4 πράγματα που μπορείς να κάνεις για τον εαυτό σου το βράδυ Ξέρεις πως πρέπει να βρίσκουμε πάντα χρόνο για να φροντίζουμε...

Προχθές που χάζευα στο facebook "έπεσα" πάνω σε μία ανάρτηση με τον τίτλο "για να είσαι καλή μαμά πρέπει πρώτα να αγαπάς τον εαυτό...

6 ενδείξεις ότι δε φέρεσαι σωστά στον εαυτό σου Λίγο η ρουτίνα, λίγο οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας και διάφοροι ακόμα λόγοι έχουν παίξει το...

Τσεκάπ για τη φροντίδα του εαυτού μας Φροντίζουμε τα παιδιά μας, συντρόφους, γονείς, φίλους και συγγενείς που έχουν ανάγκη, τη δουλειά μας, το σπίτι, το...

 Να ενθαρρύνετε τα παιδιά σας για να νιώθουν καλά με τον εαυτό τους... Πολύ συχνά στις συζητήσεις μας για τα παιδιά αναφέρουμε τη λέξη αυτοεκτίμηση....

3 σημάδια ότι πρέπει να ασχοληθείτε περισσότερο με τον εαυτό σας Είναι συχνό φαινόμενο στις μαμάδες να ικανοποιούν τις ανάγκες των άλλων εις βάρος των...

Το μωρό μου ήταν 18 μηνών όταν μου έφυγε ένα σφράγισμα... Δεν ήταν επώδυνο, αλλά ήταν ευαίσθητο και ενοχλητικό, οπότε λίγες μέρες μετά πήγα...