Ετικέτα: γονεϊκός ύπνος

Όταν οι μαμάδες ξαγρυπνούν το βράδυ, όσο εξαντλημένες κι αν είναι... Ξύπνησα στις 5:30 το πρωί. Τέτοια ώρα ξυπνάω 5 φορές την εβδομάδα, για να...

Παιδιά στο σπίτι σημαίνουν λιγότερο ύπνο για τις γυναίκες αλλά όχι για τους άνδρες! Όταν στο σπίτι υπάρχουν παιδιά, τότε οι γυναίκες κοιμούνται λιγότερο. Όσο πιο πολλά...

Συμβουλές για νέους γονείς: Πώς να αντιμετωπίσετε τη στέρηση του ύπνου Εάν είστε νέος γονιός, οι ημέρες και οι νύχτες μπορεί να σας φαίνονται σαν...

Πώς επηρεάζει η στέρηση του ύπνου τις νέες μανούλες; Έχει λίγο καιρό που κοιμάμαι… Όχι κάθε μέρα φυσικά… αλλά, ναι. Πλέον κοιμάμαι τις τρεις από...

Παιδιά: Ο κυριότερος παράγων που επηρεάζει τον ύπνο της μαμάς! Όταν στο σπίτι υπάρχουν παιδιά, τότε οι γυναίκες κοιμούνται λιγότερο. Και όσα περισσότερα είναι τα...

Το λέει και η... επιστήμη: Τα παιδιά «κόβουν» ύπνο από τις μαμάδες και όχι τους μπαμπάδες Κάθε παιδί αυξάνει την πιθανότητα μια γυναίκα να μην...

Τα ζευγάρια που είναι αγαπημένα και ευτυχισμένα κάνουν καλύτερο ύπνο Οι ερευνητές εξηγούν ότι στις αρμονικές σχέσεις οι σύντροφοι αισθάνονται βαθιά εκτίμηση, κατανόηση και ασφάλεια,...

Είμαι μαμά και χρειάζομαι ποιοτικό ύπνο. Όχι μόνο ύπνο. Αν θέλετε να αφεθείτε στα χέρια του Μορφέα απολαμβάνοντας έναν ποιοτικό ύπνο, καλό θα είναι να...

Τα λάθη που κάνουν οι έγκυες γυναίκες στον ύπνο Όταν μια γυναίκα είναι έγκυος το σώμα της γνωρίζει πολλές αλλαγές, οι οποίες επηρεάζουν όλες τις...