Ετικέτα: ύπνος

Πως μπορείτε να δημιουργήσετε μια εύκολη διαδικασία ύπνου 0-3 μηνών Μία καλή διαδικασία ύπνου είναι η βάση στην οποία χτίζονται τα θεμέλια των σωστών συνηθειών ύπνου για...

Μερικές φορές απλά δεν πρόκειται να κοιμηθεί... Σηκώθηκα στο κρεβάτι ενώ δεν ήμουν σίγουρη αν όντως το άκουγα ή αν ήταν όνειρο. Ένα δυνατό "Μαμάα!"...

Οι 3 ερωτήσεις που κάνω στις μικρές πριν κοιμηθούν... Κάθε βράδυ κάνουμε πολλές συζητήσεις με τις μικρές. Η Ιωάννα 6 ετών, έχει φυσικά πολύ περισσότερα...

Ο ανεπαρκής ύπνος θρέφει... την παιδική παχυσαρκία Να γίνουν παχύσαρκα στο μέλλον, κινδυνεύουν παιδιά που δεν κοιμούνται επαρκώς, αναφέρει νέα έρευνα. Παιδιά που δεν κοιμούνται πολύ...

Οι συνήθειες του ύπνου ανάλογα με το ζώδιο του παιδιού σας! Ανάλογα με το παιδί, η διαδικασία του ύπνου μπορεί να εξελιχθεί από ένα απλό...

Πώς να βοηθήσω το παιδί μου να κοιμηθεί όταν έχει βουλωμένη μύτη; Καθώς το παιδί σας μεγαλώνει, θέλει να αγγίζει και να εξερευνά τα πάντα. Ως...

Πώς να χάσετε βάρος ενώ κοιμάστε Το να μειώσετε τις θερμίδες που παίρνετε καθημερινά τρώγοντας αποτελεί για σας εφιάλτη; Αδυνατίστε κάνοντας... όνειρα ακολουθώντας τους παρακάτω...

Γιατί τα νεογέννητα στη Φινλανδία κοιμούνται σε κουτί; Ενώ οι περισσότεροι υποψήφιοι γονείς καταναλώνουν πολλές ώρες έρευνας αγοράς και διαπραγματεύσεων για κούνιες, στρώματα, αλλαξιέρες και...

5+ τρόποι για να ξυπνήσεις στην ώρα σου το πρωί! Ακόμη κι αν είστε «νυχτοπούλι», ωστόσο μπορείτε να έχετε περισσότερο παραγωγικά πρωινά αν καταβάλετε λίγο...

Καλύτερος ύπνος: Τι να αποφεύγετε λίγο πριν πέσετε στο κρεβάτι Υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει πάση θυσία να αποφεύγετε λίγο πριν πέσετε στο κρεβάτι, προκειμένου...

Πράγματα που καλό θα ήταν να αποφύγετε πριν τον ύπνο Υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει πάση θυσία να αποφεύγετε λίγο πριν πέσετε στο κρεβάτι, προκειμένου...

Πώς επηρεάζουν οι οθόνες τον ύπνο του μικρού σου; Έρχονται Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά και αυτό σημαίνει πως ο χρόνος που θα περνάς αυτές τις ημέρες...

Αδυνάτισε... στον ύπνο σου! Να χάνεις κιλά ενώ κοιμάσαι, πίστευες ότι είναι αδύνατον; Κι όμως! Ακολουθώντας τα παρακάτω tips, βοηθάς τον οργανισμό σου για το βράδυ...

Αυτή είναι η καλύτερη ώρα να κοιμηθείς για να έχεις καλό ύπνο Ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα της σύγχρονης εποχής είναι ότι οι άνθρωποι δεν...

Ύπνος: Η ώρα του ύπνου για τα παιδιά! Δεν είναι τυχαίο που οι Αρχαίοι Έλληνες θεοποίησαν τον ύπνο και από τότε πλανάται η φράση «να κοιμηθείς στην αγκαλιά του...

Πιπίλα και νυχτερινός ύπνος Υπάρχουν μωρά που θέλουν πιπίλα στο νυχτερινό ύπνο, όμως δε γνωρίζετε αν πρέπει να του τη δίνετε. Δείτε κάποιες χρηστικές συμβουλές...

Ύπνος και βρέφη. Προειδοποίηση να ΜΗΝ χρησιμοποιούνται ρυθμιστές θέσης ύπνου Η FDA (Food and Drug Administration) και η Επιτροπή Ασφάλειας Καταναλωτικών Προϊόντων (CPSC), έχουν εκδώσει κοινή...

Σύνδεση ύπνου και ανάπτυξης (ηλικία 5 έως 8 ετών) Ο καλός/αρκετός ύπνος είναι σημαντικός για ένα μικρό παιδί για πολλούς λόγους, από την αποκατάσταση της ενέργειας...