Ετικέτα: όσπρια

Μια συνταγή που προτείνεται από τη Διαιτολόγο-Διατροφολογο Άννα Καρκούλια. Μια θρεπτική συνταγή για ρεβίθια νόστιμα και ιδιαίτερα ή πώς να αυγοκόψετε το φαγητό σας ενώ...

Όσπρια και εγκυμοσύνη: Γιατί οι φακές θα γίνουν… φίλες σου κατά τη διάρκεια της κύησης Κεφάλαιο “Εγκυμοσύνη”. Μία από τις πιο ευτυχισμένες, αλλά και απαιτητικές...

Υλικά συνταγής 250γρ. ρεβίθια 1 κρεμμύδι 1 σκελίδα σκόρδο ½ φλιτζ. φύλλα μαϊντανού ψιλοκομμένα 1 κ.σ. χυμό λεμονιού 5 κ.σ. αλεύρι για όλες τις...

Πόσο συχνά πρέπει να τρώνε όσπρια τα παιδιά Τα όσπρια αποτελούν μια ομάδα ιδιαίτερα θρεπτικών τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, απαραίτητα αμινοξέα, βιταμίνες,...

Πώς θα μάθετε το παιδί να τρώει φρούτα, λαχανικά, ψάρι και όσπρια Μήπως δεν ξέρετε τι να κάνετε όταν ένα παιδί δεν τρώει φρούτα; Όταν...

 Χρόνος ετοιμασίας : 5 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 28 λεπτά Μερίδες : 3 Κατάλληλο για ηλικίες: Από 6 μηνών Υλικά: 2 κ.σ ελαιόλαδο 50 γρ. κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους 50 γρ. κόκκινη πιπεριά,...

Όσπρια: Πώς να τα μεγειρέψετε για να αποφύγετε το φούσκωμα Τα όσπρια είναι βασικός πυλώνας της μεσογειακής διατροφής και η κατανάλωσή τους έχει συνδεθεί με καλύτερη υγεία και μακροζωία. Τα...

Οι σαλάτες με όσπρια είναι και νόστιμες και θρεπτικές. Εδώ συνδυάζουμε τις φακές με κουσκουσάκι και κάνουμε μια σαλάτα που άνετα γίνεται και ένα ελαφρύ γεύμα. Μερίδες:για...

Με λίγα, απλά υλικά, γίνεται πεντανόστιμη που βρήκαμε στο iefimerida.gr Εκτός από σούπα ή χυλωμένα τα ξερά φασόλια γίνονται πεντανόστιμα και στο φούρνο. Χρυσίζουν στην...

Όλοι ξέρουμε πόσο δύσκολο είναι να πείσετε το παιδί σας να φάει όσπρια. Παρ’ όλα αυτά, υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να...