Ετικέτα: θερμίδες

Πέψη και θερμίδες: Σε τι ποσοστό να καταναλώνετε υδατάνθρακες, πρωτεΐνη και λίπη (Vid) Η πέψη είναι σημαντική για την διάσπαση των τροφών σε θρεπτικά συστατικά, τα...

Θερμίδες: Τι είναι ο νέος “κανόνας 400-600-600” για πιο υγιές αδυνάτισμα Νέες επίσημες οδηγίες για την κατανάλωση θερμίδων αναμένεται να ανακοινωθούν στην Μ. Βρετανία. Στόχος...

Θερμίδες: Τι είναι ο νέος “κανόνας 400-600-600” για πιο υγιές αδυνάτισμα Νέες επίσημες οδηγίες για την κατανάλωση θερμίδων αναμένεται να ανακοινωθούν στην Μ. Βρετανία. Στόχος...

Πώς να κάψεις περισσότερες θερμίδες την περίοδο των γιορτών Την περίοδο των γιορτών, οι υποχρεώσεις σου αυξάνονται, αφού το shopping και τα γιορτινά τραπέζια έχουν...

Κάψτε 600 θερμίδες με 2 ώρες δουλειές σπιτιού – Διπλάσιες από τρέξιμο 5 χλμ! Ξεχάστε το γυμναστήριο, το τρέξιμο και τη γιόγκα. Μια νέα έρευνα...

Περπάτημα και θερμίδες: Με πόση απόσταση την ημέρα θα χάσετε 1 κιλό Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο...

25 εύκολοι τρόποι για να κάψεις 500 θερμίδες τη μέρα! Πλησιάζει το καλοκαίρι κι όλες λίγο πολύ αναζητούμε τρόπο για να εξαφανίσουμε τα περιττά κιλάκια...

Κόψτε Εύκολα Εκατοντάδες Θερμίδες Μόνο με μια Μικρή Αλλαγή Κόψτε τις περιττές θερμίδες που καταναλώνετε σε κάθε γεύμα με μερικές απλές διατροφικές ανταλλαγές. Ο δρόμος για...

Ξέρετε πόσες θερμίδες έχει ο κάθε καφές ανάλογα με το είδος του; Ο καφές αποτελεί το αγαπημένο ρόφημα πολλών ανθρώπων που συχνά καταναλώνουν περισσότερους από...

Δείτε πόσες θερμίδες θα κάψετε κάνοντας τις δουλειές του σπιτιού! (πίνακας) Μπορεί να τις βαριόμαστε όσο τίποτα, όμως οι δουλειές του σπιτιού είναι ένας εύκολος...

Οι 15 καλύτεροι τρόποι για να κάψετε περισσότερες από 300 θερμίδες την ώρα Αν αναζητάτε τρόπους για να κάψετε πολλές θερμίδες σε σχετικά μικρό χρονικό...

Απώλεια βάρους: Πόσες θερμίδες πρέπει να κάψετε για να χάσετε 1 κιλό Οι θερμίδες είναι η ενέργεια στα τρόφιμα. Είναι το “καύσιμο” που παίρνει ο...

Περπάτημα και θερμίδες: Πόσο χρειάζεται για να χάσετε 1 κιλό; Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε,...

Νηστίσιμα φαγητά: Ποια είναι πιο υγιεινά και πόσες θερμίδες έχουν! Η νηστεία, ειδικά η μακροπρόθεσμη, μπορεί όταν γίνεται σωστά να συμβάλλει στη μείωση της χοληστερίνης...

Καφές: Υπολόγισε τις θερμίδες που έχει ο καφές που πίνεις! Έχουμε ήδη ξεκινήσει τα κρύα καφεδάκια του καλοκαιριού, με μπόλικα παγάκια, που απολαμβάνουμε κάτω από...

Μάθε ποιες είναι οι 10 καθημερινές συνήθειες για να κάψεις 100 θερμίδες! Θες να χάσεις κιλά χωρίς να κάνεις κάτι δύσκολο; Γίνεται. Και μάλιστα χωρίς...

Πώς μοιάζουν οι 200 θερμίδες; – Δεν θα πιστεύετε τις διαφορές σε φαγητά Για όσους θέλουν να εγκαταλείψουν την δίαιτά τους, υπάρχει ακόμα ελπίδα. Εφόσον,...