10 προτάσεις υγιεινών σνακ για το παιδί

10 προτάσεις υγιεινών σνακ για το παιδί

Υπάρχουν άπειρες επιλογές σνακ που μπορείτε να δώσετε στο παιδί, αρκετά από τα οποία είναι μεν του γούστου του, όμως όχι και υγιεινά.

[babyPostAd] Δείτε λοιπόν κάποιες εύκολες και υγιεινές προτάσεις που μπορείτε να φτιάξετε στο μικρό σας…

• 1 φέτα ψωμί με μαρμελάδα

• 1 φέτα ψωμί με τυρί

• 1 μπωλ δημητριακά και φρούτα

• Σάντουιτς με γαλοπούλα ή κοτόπουλο και τυρί με χαμηλά λιπαρά

• Ζελέ με φρούτα

• Φρουτοσαλάτα με επιλογή φρούτων που αρέσουν στο παιδί

• Γιαούρτι με μέλι ή φρούτα

• Σπιτική πίτα με λαχανικά

• Φρούτα με ξηρούς καρπούς ή μόνο ξηρούς καρπούς

• Μπάρες δημητριακών

Φυσικά όλες οι παραπάνω είναι ενδεικτικές προτάσεις. Από εκεί και πέρα μπορείτε να σκεφτείτε πολλές περισσότερες, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δε θα επιτρέπετε στο παιδί πού και πού να καταναλώνει και κάποια ανθυγιεινά σνάκ…

Πηγή: mother.gr

Διαβάστε ακόμη:

Ποιες τροφικές δυσανεξίες «μαρτυρά» η επιδερμίδα σας

H δίαιτα του γιαουρτιού: Ένα πλάνο 2 εβδομάδων από το διατροφολόγο!

10+1 τροφές που επιταχύνουν τον μεταβολισμό σας