Είναι δεδομένο ότι το σώμα μιας γυναίκας της βάζει δύσκολα και τους εννέα μήνες της κύησης. Κάποια συμπτώματα διαρκούν μήνες και άλλα εμφανίζονται περίπου το τελευταίο τρίμηνο. Πάμε να δούμε μερικά:
- Θα παρατηρήσετε ότι αρκετές φορές που το έμβρυο αλλάζει θέση, θα νιώσετε έναν πόνο που μοιάζει με κράμπα στην κοιλιά. Δεν έχετε τίποτα άλλο να κάνετε εκτός από υπομονή.
- Ο ύπνος πλέον κοντεύει να γίνει πολυτέλεια. Είναι πολλά τα βράδια που δε θα βολεύεστε με τίποτα στο κρεβάτι, ενώ κάποια από αυτά μπορεί να έχετε και δύσπνοια. Βρείτε τη στάση που σας βολεύει κάθε φορά και βάλτε επιπλέον μαξιλάρια ως υποβοήθηση.
- Μπορεί η όρεξή σας να έχει ανοίξει για τα καλά όπως χρειάζεται μεγάλη προσοχή στο είδος των τροφών που καταναλώνετε για δύο λόγους: ο πρώτος και προφανής είναι για να μην πάρετε πολλά κιλά τώρα που πλησιάζετε στην τελική ευθεία και ο άλλος για να μην αντιμετωπίσετε πρόβλημα με αέρια ή καούρες.
- Κάποιες γυναίκες την περίοδο της εγκυμοσύνης, εκτός από το κλασικό πρήξιμο, εμφανίζουν κιρσούς στα πόδια. Σε αυτή την περίπτωση μειώστε ακόμα περισσότερο τις φορές που είσαστε όρθια και φροντίστε να προμηθευτείτε τις ειδικές ελαστικές κάλτσες.
- Πολύ μεγάλη προσοχή με τη δυσκοιλιότητα και τις αιμορροΐδες. Μην αμελείτε τη σωστή, ισορροπημένη διατροφή, πίνετε πολύ νερό και ζητήστε τη γνώμη του γιατρού σας αν υπάρχει κάτι περισσότερο που μπορείτε να κάνετε.
Πηγή: mother.gr
