5 tips για τη μαμά διδύμων που ετοιμάζεται να θηλάσει
Ο θηλασμός είναι μια επιλογή που έχετε να κάνετε. Έχετε διαβάσει και ακούσει τόσα για τα οφέλη αλλά και τις δυσκολίες του. Και είστε μαμά διδύμων, που σημαίνει ότι ο δρόμος δεν θα είναι στρωμένος με ροδοπέταλα. Έχει, λοιπόν, σημασία να είστε προετοιμασμένη!
1.Αν αναρωτιέστε «θα έχω αρκετό γάλα;», μην ανησυχείτε. Όσο πιο πολύ θηλάζετε, τόσο πιο πολύ γάλα θα έχετε, και φυσικά θα φτάνει για τα μικρά σας. Σε περίπτωση που χρειαστούν συμπλήρωμα, θα σας το πει ο παιδίατρος που παρακολουθεί το βάρος τους.
Συναισθήματα μιας μαμάς διδύμων 26 εβδομάδων…
2.Ο θηλασμός πιθανόν να εξαντλεί τον οργανισμό σας. Βρείτε λίγη ώρα μέσα στην ημέρα για να ξεκουράζεστε. Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι κάποιος πρέπει να σας βοηθάει και όχι να τα κάνετε όλα μόνη. Δεν είστε υπερήρωας.
3.Φροντίστε τον εαυτό σας τρώγοντας σωστά και θρεπτικά και πίνοντας πολλά υγρά για να μην αφυδατώνεται ο οργανισμός σας.
4.Αρχικά μπορείτε να δοκιμάσετε να θηλάζετε τα δίδυμα παράλληλα. Με αυτό τον τρόπο κερδίζετε χρόνο. Να είστε όμως προετοιμασμένη ότι αυτό ίσως αλλάξει στην πορεία καθώς το κάθε μωρό μπορεί να έχει το δικό του πρόγραμμα. Σε αυτή την περίπτωση οι θηλασμοί θα είναι πολλοί μέσα στην ημέρα και καλό είναι, αν μπορείτε, να θηλάζετε ξαπλωμένη.
5.Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ό,τι μπορεί να σας βοηθήσει στη διαδικασία: μαξιλάρια θηλασμού και μαξιλάρια για να στηρίζετε την πλάτη και τη μέση σας.
Πηγή: mytwins.gr
