Η ψυχολογος και οικογενειακη σύμβουλος Noël Janis-Norton, στο βιβλίο της «Calmer, Easier, Happier Parenting, The Revolutionary Programme That Transforms Family Life» μας αποκαλύπτει 7 απλούς τρόπους πειθαρχιας που υπόσχονται να φέρουν την γαλήνη στο σπιτι.
1. Αποφύγετε τους γενικευμένους και υπερβολικούς επαίνους
Όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να επαινούμε τα παιδιά μας, αλλά οι γενικές και οι υπερβολικές εκφράσεις τους κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό. Αντί λοιπόν να λέτε «υπέροχα», «άψογα», «θαυμάσια», επιλέξτε τον συγκεκριμένο και συγκρατημένο έπαινο, όπως «βλέπω ότι διάβασες προσεκτικά τα μαθήματά σου, προσέχοντας την ορθογραφία σου και κάνοντας την αντιγραφή σου. Βλέπω επίσης ότι δεν άφησες κενά. Αυτό είναι πολύ καλό». Το κλειδί, κατά την Janis-Norton είναι να παρατηρείτε, να περιγράφετε με ακρίβεια και να μην χρησιμοποιείτε υπερθετικούς βαθμούς.
2. Προτιμήστε να επαινείτε το παιδί όταν συμπεριφέρεται καλά
Για να αντιμετωπίσετε μια ενοχλητική συμπεριφορά του παιδιού (π.χ. ότι μιλάει απότομα, τρώει τα νύχια του, σας διακόπτει όταν μιλάτε στο τηλέφωνο, ζητάει διαρκώς κάτι, δεν διαβάζει) προτιμήστε να δώσετε έμφαση στις περιπτώσεις που δεν το κάνει αυτό. Μπορείτε μάλιστα να χρησιμοποιείτε τον συγκεκριμένο έπαινο για να του τις επισημαίνετε μια θετική του συμπεριφορά. Για παράδειγμα μπορείτε να του πείτε «χαίρομαι που δε με διέκοψες και έκανες μόνο σου τα μαθήματα. Μπράβο σου».
3. Αφιερώστε σε κάθε παιδί «το δικό του» χρόνο
Κάθε ένας από τους γονείς πρέπει να αφιερώνει σε κάθε ένα από τα παιδιά λίγο αποκλειστικό χρόνο, που θα περνάνε κάνοντας οι δυο τους κάποιες δραστηριότητες. Ο χρόνος αυτός πρέπει να είναι καθημερινός και να διαρκεί τουλάχιστον 10 λεπτά σε κάτι που αρέσει και στους δύο.
4. Ακούστε το παιδί
Για να λύσετε κάποιο πρόβλημα, πρέπει πρώτα να ακούσετε τι έχει να πει το παιδί, και αναλόγως να προσαρμόζετε την απάντησή σας. Με τον τρόπο αυτό τα παιδιά ξεπερνούν πιο εύκολα και πιο γρήγορα τον θυμό ή τα αρνητικά συναισθήματά τους, ενώ έχουν και την ευκαιρία να επεξεργαστούν τα συναισθήματά τους, να τα νιώσουν πλήρως και μετά να τα ξεπεράσουν και να ηρεμήσουν. Μπορείτε να βρείτε μια γλώσσα επικοινωνίας, μέσα από την οποία θα συνεννοείστε και θα του δίνετε μαθήματα ζωής. Για να ακούσετε το παιδί, βάλτε στην άκρη τα δικά σας συναισθήματα, σταματήστε ό,τι κι αν κάνετε, συγκεντρωθείτε σε ό,τι σας λέει κοιτάζοντάς το στα μάτια και αναλογισθείτε πως μπορεί να νιώθει το παιδί.
5. Προετοιμαστείτε για τις αρνητικές συμπεριφορές
Αυτή είναι μια πανίσχυρη τεχνική για να εξασφαλίσετε ότι το παιδί θα ακολουθεί τους κανόνες του σπιτιού. Πρέπει να την εφαρμόσετε πριν συμβεί η αρνητική συμπεριφορά και οπωσδήποτε όχι εν ώρα αψιμαχίας ή όταν βιάζεστε.
Πως θα την εφαρμόσετε
Διαλέξτε μια ουδέτερη στιγμή που θα έχετε άφθονο χρόνο στη διάθεσή σας. Καθίστε κάτω με το παιδί και θέστε του μερικά βασικά ερωτήματα (για κάθε ερώτημα και απάντηση, να αφιερώνετε έως 60 δευτερόλεπτα). Κάθε ερώτηση πρέπει να είναι λεπτομερής και να μην απαντιέται με «ναι» ή «όχι», αλλά να έχει συγκεκριμένη απάντηση. Επιπλέον, επειδή το παιδί ξέρει τις απαντήσεις, εσείς δεν πρέπει να του τις πείτε, αλλά να περιμένετε να τις πει μόνο του. Για παράδειγμα πείτε του: «Όταν γυρνάμε από το κολυμβητήριο, τι είναι το πρώτο που πρέπει να κάνουμε; Που θα βάλουμε την τσάντα; Που θα βάλουμε τα παπούτσια; Τι θα κάνουμε τα λερωμένα ρούχα;». Όσο πιο λεπτομερής είναι κάθε απάντηση του παιδιού, τόσο περισσότερο εντυπώνεται στη μνήμη του.
6. Απομακρύνετε ό,τι αποσπά την προσοχή του από αυτό που πρέπει να κάνει
Αν για παράδειγμα τα παιδιά σας καθυστερούν το πρωί να ετοιμαστούν για το σχολείο, βάλτε τα ρούχα τους σε ξεχωριστά δωμάτια ώστε να μην συναντηθούν πριν ντυθούν.
7. Μην ζητάτε ποτέ δεύτερη φορά το ίδιο πράγμα
Για να κάνει το παιδί ό,τι ζητάτε , χωρίς να χρειαστεί να επαναλαμβάνεστε εφαρμόστε την απλή μέθοδο που ακολουθεί:
1. Πηγαίνετε στο δωμάτιο όπου βρίσκεται το παιδί, σταθείτε δίπλα του και κοιτάξτε το.
2. Περιμένετε να γυρίσει να σας κοιτάξει και αυτό – αλλά να κοιτάει μόνο εσάς και πουθενά αλλού. 3. Πείτε στο παιδί τι θέλετε να κάνει – αργά, με απλά λόγια, με σαφήνεια και μόνο μία φορά.
4. Ζητήστε από το παιδί να επαναλάβει ό,τι του είπατε, λέγοντας «Πες μου σε παρακαλώ τι πρέπει να κάνεις» (μόλις το παιδί αρχίσει να το λέει, έχει αρχίσει να γίνεται δική του απόφαση και ευθύνη).
5. Περιμένετε στη θέση σας να κάνει το παιδί ό,τι του ζητήσατε – και κάθε τι σωστό που κάνει, να το επαινείτε συγκεκριμένα και συγκρατημένα.
Εαν σας άρεσε το άρθρο,πατήστε Share… και μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Αν δεν έχετε ήδη φροντίσει να πάρετε λαμπάδες για τα βαφτιστήρια σας, τα πιτσιρίκια σας ή ακόμη και για τον εαυτό σας, σας θυμίζουμε διακριτικά ότι έχουμε μπει κιόλας στην Μεγάλη Εβδομάδα και τα περιθώρια στενεύουν. Προτού… εκπνεύσει η προθεσμία σας και αρχίσει η γκρίνια των παιδιών που περιμένουν με τα χέρια ανοιχτά τις λαμπάδες τους, σας παραθέτουμε 11 ηλεκτρονικές και μη διευθύνσεις για να αγοράσετε οικονομικές, ευφάνταστες, όμορφες πασχαλινές λαμπάδες που καλύπτουν κάθε γούστο – καθώς και τον τρόπο να τις φτιάξετε μόνοι σας, αν είστε θιασώτες της do it yourself σχολής. *Candle Experts Μεγάλη ποικιλία σε λαμπάδες για πιτσιρίκια (αλλά και μεγάλους) διαθέτει το ηλεκτρονικό κατάστημα CandleExperts.gr, στο οποίο μπορείτε να βρείτε από απλές ιδέες με διακριτική διακόσμηση για τα μεγαλύτερα παιδιά, μέχρι λαμπάδες για μικρούς φίλαθλους των μεγαλύτερων ελληνικών ομάδων και συνθέσεις με τους αγαπημένους τους ήρωες – δείτε για παράδειγμα αυτή εδώ, με τους πιο γνωστούς ήρωες των Looney Tunes, μαζί με ταμπελάκι δωματίου, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιήσει για να διακοσμήσει την πόρτα του μετά το Πάσχα (τιμή 11,56€). *Happy Hippie Λαμπάδες… για το μάτι προτείνει το ηλεκτρονικό κατάστημα με τα κομψότατα προϊόντα για παιδιά σε εξαιρετικά φιλική τιμή. Απλή αλλά όμορφη λαμπάδα με τυλιγμένο σχοινί σπάγκο στη μέση και ένα γαλάζιο ματάκι για να νικά τα ζηλόφθονα βλέμματα θα ικανοποιήσει τα μεγαλύτερα παιδιά που δεν θέλουν πλέον να κουβαλούν μαζί τους λαμπάδες-υπερπαραγωγές στην εκκλησία. Η τιμή της είναι 6€. *We love toys Το e-shop WeLoveToys.gr κάνει αυτό το Πάσχα μια ωραιότατη προσφορά για τους νονούς που γνωρίζουν ότι τα βαφτιστήρια τους ενθουσιάζονται και ενδιαφέρονται περισσότερο για το πασχαλινό τους δώρο, παρά για την λαμπάδα που θα τα συνοδεύει: Για αγορές παιχνιδιών Lego και Playmobil από 19,99€ και άνω, σας δίνει δώρο μια πολύχρωμη λαμπάδα. Δείτε τις επιλογές των δώρων εδώ. *Perfect Toys Παιδικές πασχαλινές λαμπάδες από 1,99€ προτείνει το ηλεκτρονικό κατάστημα που τις διαχωρίζει με πολύ χρηστικό τρόπο σε παιχνιδολαμπάδες για αγόρια και κορίτσια, καθώς και σε χειροποίητες είτε με απλά χρώματα σε τεχνοτροπία κρακελέ (από 1,99€), είτε πιο «πλουμιστές», με παιχνίδια, ζωάκια, όμορφες κορδέλες και υφάσματα που κυμαίνονται στα 10€. Δείτε εδώ την ποικιλία των ηλεκτρονικών «βιτρινών» του PerfectToys.gr. *Λαμπάδες Elli Η Elli ντύνει λαμπάδες με πολύ απλά αλλά όμορφα υλικά και δημιουργεί μικρά χειροποίητα αριστουργήματα, τα οποία μπορείτε να δείτε εδώ και να επικοινωνήσετε με την δημιουργό για να ετοιμάσει τη δική σας. *BabyCarrots Το design συναντά την παιδική φαντασία και οι όμορφες ιδέες του παιδικού e-shop BabyCarrots.gr ντύνονται στα πασχαλινά τους, με λίγες αλλά κομψότατες προτάσεις: Η λαμπάδες με ψαράκι, πεταλουδίτσα, βραχιολάκι, καραβάκι, καρδούλα, σκαραβαίος και Tinkerbell καλύπτουν κάθε γούστο, ακόμη κι αν είναι απαιτητικό – δείτε εδώ τα πολύ προσεγμένα σχέδια και αγοράστε τα online – από 12,70 ως 15,90€. *Νεραϊδοχώρα Χρηστικά υλικά και όμορφα μικρά διακοσμητικά της καθημερινότητας δένονται με στιλ πάνω σε λαμπάδες που απευθύνονται σε αγόρια, κορίτσια αλλά και τα ενήλικα μέλη της οικογένειας. Χωρίς να είναι ακραία «αρτίστικες», αλλά ούτε και του «συρμού» και της βιομηχανικής παραγωγής, όπως αναφέρουν οι υπεύθυνοι των καταστημάτων στην σελίδα τους, οι λαμπάδες της Νεραϊδοχώρας ξεχωρίζουν για τα λιτά αλλά πολύ χαριτωμένα σχέδιά τους, τα οποία χωρίζονται στις εξής κατηγορίες: Για αγόρια, κορίτσια, για τον άνδρα, την γυναίκα, με αεροπλάνα, με νεράιδες και λαμπάδες με πασχαλινό αβγό. Δείτε τις εδώ. *Η φιλανθρωπική λαμπάδα Επιλέξτε για το παιδί σας ή το βαφτιστήρι σας μία από τις λαμπάδες που πωλούν οι φιλανθρωπικοί οργανισμοί ανά την χώρα για να στηρίξετε το έργο τους και να περάσετε στα παιδιά το μήνυμα ότι Πάσχα δεν σημαίνει απαραίτητα λαμπάδα με επώνυμο παιχνίδι πάνω της, αλλά ειλικρινή σκέψη για τους γύρω μας που έχουν ανάγκη. -Unicef: Λαμπάδες από 4€ ως 18,80€ και από απλές τεχνοτροπίες άμμου με ωραίους συνδυασμούς χρωμάτων για αγόρια και κορίτσια μέχρι όμορφες συνθέσεις με πεταλούδες, πασχαλίτσες, βραχιολάκια και αεροπλανάκια, για να στηρίξετε την προσπάθεια της Unicef να προστατεύσει τα παιδιά. -ActionAid: 16€ στοιχίζουν όλες οι λαμπάδες που θα βρείτε φέτος στην ιστοσελίδα της ΜΚΟ, με ωραίες συνθέσεις με γατούλες, καραβάκια, μπάμπουσκα, φύλλο ελιάς και ψαράκι. Οι λαμπάδες είναι ζωγραφισμένες στο χέρι και τα έσοδα από τις πωλήσεις τους θα ανακουφίσουν τα παιδιά στις πιο φτωχές χώρες του κόσμου. -Αρκτούρος: Από 9 ως 11€ στοιχίζουν οι φετινές λαμπάδες της οργάνωσης που βοηθά την ελληνική αρκούδα αλλά και εν γένει την άγρια φύση της χώρας. Τα σχέδια των χειροποίητων λαμπάδων είναι λίγα και καλά: Αρκουδάκι, yoyo Αρκτούρος, μπρελόκ αρκουδάκι και κίτρινη λαμπάδα με γούρι. Στις σχετικές ρυθμίσεις κάτω από κάθε λαμπάδα μπορείτε να διαλέξετε το αγαπημένο χρώμα του παιδιού.Διαβάστε περισσότερα στο:
http://www.in2life.gr/indulgence/buy/article/275983/101-pashalines-lampades-gia-na-kanoyn-anastash.html
Πηγή: www.in2life.gr
Αν δεν έχετε ήδη φροντίσει να πάρετε λαμπάδες για τα βαφτιστήρια σας, τα πιτσιρίκια σας ή ακόμη και για τον εαυτό σας, σας θυμίζουμε διακριτικά ότι έχουμε μπει κιόλας στην Μεγάλη Εβδομάδα και τα περιθώρια στενεύουν. Προτού… εκπνεύσει η προθεσμία σας και αρχίσει η γκρίνια των παιδιών που περιμένουν με τα χέρια ανοιχτά τις λαμπάδες τους, σας παραθέτουμε 11 ηλεκτρονικές και μη διευθύνσεις για να αγοράσετε οικονομικές, ευφάνταστες, όμορφες πασχαλινές λαμπάδες που καλύπτουν κάθε γούστο – καθώς και τον τρόπο να τις φτιάξετε μόνοι σας, αν είστε θιασώτες της do it yourself σχολής. *Candle Experts Μεγάλη ποικιλία σε λαμπάδες για πιτσιρίκια (αλλά και μεγάλους) διαθέτει το ηλεκτρονικό κατάστημα CandleExperts.gr, στο οποίο μπορείτε να βρείτε από απλές ιδέες με διακριτική διακόσμηση για τα μεγαλύτερα παιδιά, μέχρι λαμπάδες για μικρούς φίλαθλους των μεγαλύτερων ελληνικών ομάδων και συνθέσεις με τους αγαπημένους τους ήρωες – δείτε για παράδειγμα αυτή εδώ, με τους πιο γνωστούς ήρωες των Looney Tunes, μαζί με ταμπελάκι δωματίου, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιήσει για να διακοσμήσει την πόρτα του μετά το Πάσχα (τιμή 11,56€). *Happy Hippie Λαμπάδες… για το μάτι προτείνει το ηλεκτρονικό κατάστημα με τα κομψότατα προϊόντα για παιδιά σε εξαιρετικά φιλική τιμή. Απλή αλλά όμορφη λαμπάδα με τυλιγμένο σχοινί σπάγκο στη μέση και ένα γαλάζιο ματάκι για να νικά τα ζηλόφθονα βλέμματα θα ικανοποιήσει τα μεγαλύτερα παιδιά που δεν θέλουν πλέον να κουβαλούν μαζί τους λαμπάδες-υπερπαραγωγές στην εκκλησία. Η τιμή της είναι 6€. *We love toys Το e-shop WeLoveToys.gr κάνει αυτό το Πάσχα μια ωραιότατη προσφορά για τους νονούς που γνωρίζουν ότι τα βαφτιστήρια τους ενθουσιάζονται και ενδιαφέρονται περισσότερο για το πασχαλινό τους δώρο, παρά για την λαμπάδα που θα τα συνοδεύει: Για αγορές παιχνιδιών Lego και Playmobil από 19,99€ και άνω, σας δίνει δώρο μια πολύχρωμη λαμπάδα. Δείτε τις επιλογές των δώρων εδώ. *Perfect Toys Παιδικές πασχαλινές λαμπάδες από 1,99€ προτείνει το ηλεκτρονικό κατάστημα που τις διαχωρίζει με πολύ χρηστικό τρόπο σε παιχνιδολαμπάδες για αγόρια και κορίτσια, καθώς και σε χειροποίητες είτε με απλά χρώματα σε τεχνοτροπία κρακελέ (από 1,99€), είτε πιο «πλουμιστές», με παιχνίδια, ζωάκια, όμορφες κορδέλες και υφάσματα που κυμαίνονται στα 10€. Δείτε εδώ την ποικιλία των ηλεκτρονικών «βιτρινών» του PerfectToys.gr. *Λαμπάδες Elli Η Elli ντύνει λαμπάδες με πολύ απλά αλλά όμορφα υλικά και δημιουργεί μικρά χειροποίητα αριστουργήματα, τα οποία μπορείτε να δείτε εδώ και να επικοινωνήσετε με την δημιουργό για να ετοιμάσει τη δική σας. *BabyCarrots Το design συναντά την παιδική φαντασία και οι όμορφες ιδέες του παιδικού e-shop BabyCarrots.gr ντύνονται στα πασχαλινά τους, με λίγες αλλά κομψότατες προτάσεις: Η λαμπάδες με ψαράκι, πεταλουδίτσα, βραχιολάκι, καραβάκι, καρδούλα, σκαραβαίος και Tinkerbell καλύπτουν κάθε γούστο, ακόμη κι αν είναι απαιτητικό – δείτε εδώ τα πολύ προσεγμένα σχέδια και αγοράστε τα online – από 12,70 ως 15,90€. *Νεραϊδοχώρα Χρηστικά υλικά και όμορφα μικρά διακοσμητικά της καθημερινότητας δένονται με στιλ πάνω σε λαμπάδες που απευθύνονται σε αγόρια, κορίτσια αλλά και τα ενήλικα μέλη της οικογένειας. Χωρίς να είναι ακραία «αρτίστικες», αλλά ούτε και του «συρμού» και της βιομηχανικής παραγωγής, όπως αναφέρουν οι υπεύθυνοι των καταστημάτων στην σελίδα τους, οι λαμπάδες της Νεραϊδοχώρας ξεχωρίζουν για τα λιτά αλλά πολύ χαριτωμένα σχέδιά τους, τα οποία χωρίζονται στις εξής κατηγορίες: Για αγόρια, κορίτσια, για τον άνδρα, την γυναίκα, με αεροπλάνα, με νεράιδες και λαμπάδες με πασχαλινό αβγό. Δείτε τις εδώ. *Η φιλανθρωπική λαμπάδα Επιλέξτε για το παιδί σας ή το βαφτιστήρι σας μία από τις λαμπάδες που πωλούν οι φιλανθρωπικοί οργανισμοί ανά την χώρα για να στηρίξετε το έργο τους και να περάσετε στα παιδιά το μήνυμα ότι Πάσχα δεν σημαίνει απαραίτητα λαμπάδα με επώνυμο παιχνίδι πάνω της, αλλά ειλικρινή σκέψη για τους γύρω μας που έχουν ανάγκη. -Unicef: Λαμπάδες από 4€ ως 18,80€ και από απλές τεχνοτροπίες άμμου με ωραίους συνδυασμούς χρωμάτων για αγόρια και κορίτσια μέχρι όμορφες συνθέσεις με πεταλούδες, πασχαλίτσες, βραχιολάκια και αεροπλανάκια, για να στηρίξετε την προσπάθεια της Unicef να προστατεύσει τα παιδιά. -ActionAid: 16€ στοιχίζουν όλες οι λαμπάδες που θα βρείτε φέτος στην ιστοσελίδα της ΜΚΟ, με ωραίες συνθέσεις με γατούλες, καραβάκια, μπάμπουσκα, φύλλο ελιάς και ψαράκι. Οι λαμπάδες είναι ζωγραφισμένες στο χέρι και τα έσοδα από τις πωλήσεις τους θα ανακουφίσουν τα παιδιά στις πιο φτωχές χώρες του κόσμου. -Αρκτούρος: Από 9 ως 11€ στοιχίζουν οι φετινές λαμπάδες της οργάνωσης που βοηθά την ελληνική αρκούδα αλλά και εν γένει την άγρια φύση της χώρας. Τα σχέδια των χειροποίητων λαμπάδων είναι λίγα και καλά: Αρκουδάκι, yoyo Αρκτούρος, μπρελόκ αρκουδάκι και κίτρινη λαμπάδα με γούρι. Στις σχετικές ρυθμίσεις κάτω από κάθε λαμπάδα μπορείτε να διαλέξετε το αγαπημένο χρώμα του παιδιού.Διαβάστε περισσότερα στο:
http://www.in2life.gr/indulgence/buy/article/275983/101-pashalines-lampades-gia-na-kanoyn-anastash.html
Πηγή: www.in2life.gr
