Πως βοηθήσουμε να έρθει πιο γρήγορα ο τοκετός
Όταν είμαστε σε αυτούς τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, ευχόμαστε πάντα το μωράκι μας να πάρει τον χρόνο του και να μην κάνει την εμφάνισή του πριν από το κανονικό.Όταν όμως πλησιάζει η ημερομηνία μας και δεν έχουμε νιώσει καμία διεργασία να πραγματοποιείται μέσα στο σώμα μας, τότε αρχίζουμε να ανησυχούμε.
Δηλώστε συμμετοχή και κερδίστε ένα ταξίδι στην Disneyland για ΟΛΗ την οικογένεια και πολλά φανταστικά δώρα
[babyPostAd]Υπάρχουν κάποια πράγματα όμως που μπορούμε να κάνουμε για να βοηθήσουμε το μωράκι να ‘κατέβει’ και να ξεκινήσει η μοναδική διαδικασία του τοκετού.Περπάτημα
Αναμενόμενο, εφόσον όσο περισσότερο ενεργό είναι το σώμα μας τόσο πιο εύκολο είναι να ξεκινήσει τις διαδικασίες που απαιτούνται για έναν καλό τοκετό. Όσο πλησιάζει ο καιρός λοιπόν, προσπαθήστε να κάνετε βόλτες με τα πόδια, ακόμα και μία ώρα την ημέρα. Μπορεί να ακούγεται δύσκολο λόγω του επιπλέον βάρους και της μεγάλης κοιλιάς των τελευταίων μηνών αλλά είναι εφικτό. Οι καρδιακοί παλμοί σας θα είναι εντονότεροι και πιο γρήγοροι αλλά είναι φυσιολογικός γιατί οργανισμός σας υποστηρίζει ταυτόχρονα και το παιδάκι σας. Το ήπιο περπάτημα είναι από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το μωρό σας να κατέβει και να έρθει ο τοκετός πιο γρήγορα.
Σκάλες
Λέγοντας όμως σκάλες εννοούμε μόνο το ανέβασμα. Η κίνηση των ποδιών και η ώθηση που δίνετε όταν ανεβαίνετε σκάλες βοηθά πολύ τα αναπαραγωγικά σας όργανα να συντονιστούν και να ενεργοποιηθούν.
Κολύμπι
…
Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου ΕΔΩ
