BABY BLUES !! Πώς να αναγνωρίσουμε τα σημάδια
Η μετάβαση από ζευγάρι σε γονείς είναι μια υπέροχη και ξεχωριστή περίοδος της ζωής μας.Ωστόσο δεν παύει να είναι δύσκολη και αγχωτική, ιδιαίτερα για τις νέες μανούλες που αισθάνονται να τις βαραίνει το μεγαλύτερο κομμάτι της φροντίδας του μωρού.
Τι ΔΕΝ πρέπει να ξεχάσω στις διακοπές των Χριστουγέννων με το μωρό μου
Τα συμπτώματα διαρκούν από μερικά λεπτά μέχρι ώρες κάθε μέρα και είναι πιο έκδηλα τις δύο πρώτες εβδομάδες της λοχείας .Οι αιτίες είναι ποικίλες ,αν και σε μεγάλο ποσοστό φαίνεται να είναι οι ορμόνες που ανεβοκατεβαίνουν αλλά και η ψυχοσύνθεση της μητέρας .
Πως λοιπόν θα αναγνωρίσετε αν συμβαίνει σε εσάς ή σε δικό σας άνθρωπο;
* Κακή διάθεση, συχνά ξεσπάσματα. Παρουσιάζει αδικαιολόγητα επεισόδια με κλάμα και συναισθηματικές μεταπτώσεις ξαφνικά κατά τη διάρκεια της ημέρας.
* Προβλήματα με τον ύπνο. Εκδηλώνεται με ασταθή ύπνο, εφιάλτες ή και πλήρη αϋπνία.
* Έλλειψη ενέργειας, ατονία, έλλειψη ενδιαφέροντος για το νεογνό και των συνηθισμένων καθημερινών δραστηριοτήτων σε σχέση με εκείνο.
* Είναι σιωπηλή και ευερέθιστη σε ήχους και προτιμά να απομονώνεται.
* Μείωση ή απώλεια όρεξης και βάρους.
* Σωματικά συμπτώματα άγχους όπως πονοκέφαλος, στηθόπονος αδυναμία συγκέντρωσης και λήψης αποφάσεων.
Εάν αναγνωρίσετε κάποια από τα παραπάνω σημαδια ,προσπαθήστε να την ενθαρρύνετε έτσι ώστε να σας εκφράσει τους φόβους και τις ανησυχίες της
και δημιουργήστε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον.
Προσφερθείτε να βοηθήσετε με τις καθημερινές δουλειές του σπιτιού για να την διευκολύνετε και μην είστε επικριτικοί.
Συμβουλευτείτε ειδικούς για το τρόπο διαχείρισης , όπως η μαία και ο γυναικολόγος που έχουν εμπειρία πάνω στο ζήτημα και θα σας κατευθύνουν.
Σε καμία περίπτωση μην το αγνοήσετε.Άλλωστε η πρόληψη είναι η μισή θεραπεία .
Για το babyradio: Νότα Γιανναρά
Η Νότα Γιανναρά είναι πτυχιούχος μαία-εξωτερική συνεργάτιδα των μαιευτικών και γυναικολογικών κλινικών Μητέρα και Ρέα.
