Λίγο οι ξαφνικές αλλαγές του καιρού, λίγοι οι ιώσεις που κυκλοφορούν αυτή την περίοδο, δεν θες και πολύ να αρρωστήσεις. Και επειδή τα φάρμακα δεν είναι η μόνη λύση, σου παρουσιάζουμε ένα εύκολο, γρήγορο και αποτελεσματικό φυσικό ποτό από πορτοκάλι, μέλι, κουρκουμά και ginger που βρήκαμε στο myfit.gr, που θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σου σύστημα και θα σε προφυλάξει από το κρυολόγημα.
Θα χρειαστείς
½ φλιτζάνι φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκαλιού (χωρίς τις ίνες)
½ πρέζα ginger (σε σκόνη)
2 κ.γ μέλι
1 πρέζα κουρκουμά (σε σκόνη)
Ανακάτεψε όλα τα υλικά σε μία γυάλινη κανάτα και πιες το αμέσως.
Το συγκεκριμένο φυσικό «τόνικ» είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, με ισχυρή αντιοξειδωτική, αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακή δράση και βοήθα στην ανακούφιση από τον βήχα, τον πονόλαιμο, τις ζαλάδες, ενώ θα αναπληρώσει τη χαμένη σου ενέργεια.
Μπορείς να το πίνεις κάθε πρωί σε συνδυασμό με ένα υγιεινό ισορροπημένο πρωινό.
