Η μαία προειδοποιεί: «Ο κατ’ οίκον περιορισμός της λεχώνας βλάπτει σοβαρά την υγεία»
Η λοχεία είναι η περίοδος από τη γέννηση του νεογνού μέχρι και τη σαρακοστή ημέρα. Σε αυτό το μεσοδιάστημα συμβαίνουν διάφορες αλλαγές τόσο στο σώμα όσο και στην ψυχοσύνθεση της νέας μανούλας που πασχίζει να προσαρμοστεί στην καινούρια πραγματικότητα.
Σήμερα με τη στενή παρακολούθηση όλης της εγκυμοσύνης και λοχείας αυτή η πρακτική θα πρέπει να εγκαταλειφθεί αφού επηρεάζει αρνητικά τη λεχώνα και μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε κατάθλιψη.
Η νέα γυναίκα δεν έχει μόνο το ρόλο της συντρόφου και της μητέρας και γι’ αυτό δεν πρέπει να την απομονώσουμε από άλλες πτυχές της ζωής της.
Είναι αδελφή, φίλη, εργαζόμενη, ερωμένη, γυναίκα… και δικαιούται να είναι ο εαυτός της όπως ήταν και προ εγκυμοσύνης.
Έτσι με μια λογική, απλή προσέγγιση, προσαρμοσμένη στις σύγχρονες ανάγκες η λεχώνα μπορεί να βγει εκτός σπιτιού μαζί με το μωρό της μετά την πρώτη επίσκεψη του παιδιάτρου στο σπίτι και με κάποιες απαραίτητες προϋποθέσεις.
- Δεν βγαίνει ποτέ μόνη της.
Είναι σκόπιμο να συνοδεύεται γιατί μπορεί να αισθανθεί κάποια αδιαθεσία και να χρειαστεί βοήθεια.
- Βόλτα όταν είναι καλός καιρός.
Πρέπει να έχει σταθερά καιρικά φαινόμενα,όχι κρύο, βροχές ή άνεμο.
- Βόλτα σε ανοιχτό χώρο.
Προτιμήστε μια έξοδό σε ένα πάρκο η παραλία μακριά από πολυκοσμία.
Θα σας φέρει πιο κοντά στην φύση και θα τονώσει την ψυχολογία σας.
- Επιλέξτε ώρες που δεν έχει έντονη ηλιοφάνεια και συνδυάστε την με το πρόγραμμα του μωρού.
Πρακτικά αυτό σημαίνει αφού έχει φάει και αλλαχτεί ώστε τίποτα να μη διακόψει τις ώρες χαλάρωσης σας.
Καλές βόλτες λοιπόν!!
Για το babyradio: Νότα Γιανναρά
Η Νότα Γιανναρά είναι πτυχιούχος μαία-εξωτερική συνεργάτιδα των μαιευτικών και γυναικολογικών κλινικών Μητέρα και Ρέα.
