Το μενού της εβδομάδας (από 4 έως και 10 Σεπτεμβρίου) – Δείτε όλες τις συνταγές!
Κάθε Δευτέρα η Ιωάννα Σταμούλου μάς δίνει ιδέες για να φτιάξουμε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας με τους καλύτερους και πιο υγιεινούς συνδυασμούς.
[babyPostAd]Δευτέρα 4/9
Η εβδομάδα ξεκινάει νόστιμα με γαύρο λαδορίγανη στο φούρνο. Όχι σκέτο, παρέα με μπόλικες πιπεριές!
Τρίτη 5/9
Λέω να γεμίσουμε στρογγυλά κολοκύθια σήμερα. Με κιμά και ρύζι και να τα ψήσουμε στο φούρνο με σάλτσα ντομάτας. Θα γίνουν όνειρο!
Τετάρτη 6/9
Ένα ριζότο με λαχανικά και γεύση από καλοκαιρινά γεμιστά προτείνω για σήμερα.
Πέμπτη 7/9
Κοτόπουλο με νόστιμη σάλτσα από γιαούρτι και μουστάρδα σας έχω σήμερα. Θα το συνοδεύσουμε με ζυμαρικά. Ταλιατέλες προτείνει η Ντίνα Νικολάου.
Παρασκευή 8/9
Μια πεντανόστιμη σαλάτα με φακές και ψητά λαχανικά φτιάχνουμε σήμερα. Να φτιάξετε και 2 αβγά ποσέ μαζί. Ταιριάζουν τέλεια!
Σάββατο 9/9
Μια εύκολη κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο σας έχω σήμερα. Φτιάξτε μαζί ντοματοσαλάτα με κάπαρη και δεν θα σας λείψει τίποτα από το τραπέζι.
Κυριακή 10/9
Μοσχαράκι σούπερ αρωματικό προτείνω για το κυριακάτικο τραπέζι. Με σάλτσα από μαστίχα και φινόκιο.
Θα το συνοδεύσουμε με πατάτες τηγανιτές και πράσινη σαλάτα με μανιτάρια και χαλούμι.
Κι από γλυκό; Τσιζκέικ στο ποτήρι με μαστίχα και βερίκοκα.
Πηγή: olivemagazine.gr
