Ο απίθανος λόγος που δε χάνεις λίπος από την κοιλιά

[babyPostAd]Ο λόγος είναι πιο απλός απ’ ό, τι ίσως νομίζεις και έχει να κάνεις με τον ύπνο. Η ποσότητα του ύπνου λοιπόν είναι αυτή που επηρεάζει τις λειτουργίες του οργανισμού και κατ’ επέκταση και την απώλεια βάρους. Σύμφωνα με έρευνα, η έλλειψη ύπνου αναστέλλει την ικανότητα των κυττάρων που είναι υπεύθυνα για τη λιποδιάλυση. Επιπλέον, ο οργανισμός δεν αφήνει την ορμόνη της ινσουλίνης να ανταποκριθεί όπως πρέπει. Και ως γνωστόν, η ινσουλίνη είναι ο ρυθμιστικός παράγοντας ρύθμισης, αποθήκευσης και χρήση της ενέργειας.

Επομένως, το να στερείς πολύτιμες ώρες ύπνου από τον οργανισμό σου δεν αφήνεις τις φυσικές του λειτουργίες για την καύση λίπους να γίνουν σωστά. Όσο κι αν προσπαθείς εσύ με ώρες γυμναστικής και δίαιτες, αν δεν ρυθμίσεις τον βραδινό ύπνο τότε δεν θα απαλλαγείς ποτέ εντελώς από το κοιλιακό λίπος.

http://ladylike.gr

Διαβάστε ακόμη:

«Βλέπεις ότι βλέπω;» – Γιατί τα παιδιά βλέπουν με την καρδιά τους!

Η πιο συγκινητική Χριστουγεννιάτικη διαφήμιση!