Η εισαγωγή στερεών τροφών είναι η στιγμή εκείνη κατά την οποία οι γονείς αρχίζουν σταδιακά να προσφέρουν στο παιδί άλλες τροφές, εκτός από το μητρικό ή το υποκατάστατο γάλα.
Πότε μπορώ να αρχίσω στερεές τροφές;
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά να θηλάζουν αποκλειστικά τα μωρά στους πρώτους 6 μήνες της ζωής.Δεν ενδείκνυται ιατρικά να ξεκινήσουν οι στερεές τροφές πριν τους 4 μήνες. Τα μωρά μπορούν να λάβουν στερεά τροφή όταν είναι αναπτυξιακά έτοιμα, δηλαδή:
- Έχει ωριμάσει το έντερό τους στην πέψη και απορρόφηση θρεπτικών στοιχείων (οπω είναι σδήποτε μετά τους 4 μήνες)
- Έχουν τουλάχιστον διπλασιάσει το βάρος τους από τη γέννηση
- Μπορούν να κρατήσουν όρθιο το κεφάλι τους και να κάτσουν με υποστήριξη
- Μπορούν να συντονίσουν τη μάσηση και την κατάποση
- Μπορούν να κινήσουν τη γλώσσα τους πίσω-μπρος, δεξιά-αριστερά και άρα δέχονται την τροφή που τους δίνετε με το κουταλάκι και δεν τη βγάζουν βίαια με τη γλώσσα
- Προσπαθούν και καταφέρνουν να πιάσουν διάφορα αντικείμενα
- Δε φαίνονται απόλυτα ευχαριστημένα μόνο με το γάλα
- Διεγείρονται από τη μυρωδιά ή την όψη των φαγητών στο τραπέζι
- Σε ορισμένα μωρά (νευρολογικά προβλήματα, εντέρου, γαστρεντερίτιδες, αλλεργιες) ο παιδίατρος θα συστήσει η εισαγωγή στερεών τροφών να γίνει αργότερα
Ο σωστός χρόνος απογαλακτισμού πρέπει να καθοριστεί με τη βοήθεια του γιατρού σας, ο οποίος μπορεί να αξιολογήσει καλύτερα την πρόοδο και τις ανάγκες του μωρού σας. Στατιστικά βρίσκεται γύρω στους 6 μήνες της ζωής.
Στέλιος Παπαβέντσης Παιδίατρος MRCPCH DCH IBCLC 2010
