Το μεγαλύτερο άγχος των γονιών είναι η υγεία και η σωστή ανάπτυξη των παιδιών τους και η απάντηση στο ερώτημα πώς θα καταφέρουν να τα εξασφαλίσουν, είναι η σωστή διατροφή που θα προσφέρει στα παιδιά όλα εκείνα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
Η μεσογειακή διατροφή και οι βασικές αρχές της γνωστής πυραμίδας, είναι το διατροφικό μοντέλο που σας βοηθά να είστε σίγουροι ότι το παιδί σας τρώει όλες τις αναγκαίες τροφές και στις σωστές αναλογίες. Με άλλα λόγια, προσθέστε 1 μερίδα κόκκινο κρέας + 2 μερίδες κοτόπουλο + 2 μερίδες ψάρι + 2 μερίδες όσπρια + λαχανικά, φρούτα, δημητριακά και γαλακτοκομικά σε ημερήσια βάση και έχετε έτοιμο το εβδομαδιαίο διαιτολόγιο του παιδιού.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΟ ΥΠΟΛΟΙΠΟ ΑΡΘΡΟ ΕΔΩ…
