Πέντε πράγματα που πρέπει η μαμά να κάνει για τον εαυτό της
Η μαμά είναι και γυναίκα και χρειάζεται μερικές φορές να αφιερώνει χρόνο στην φροντίδα του εαυτού της.
Συμβουλές υγείας και φροντίδας για βρέφη και παιδιά
1. Να βγει για καφέ με τις φίλες της
Ενίοτε, επιβάλλεται και μία βραδινή έξοδος, κατά την οποία η μαμά θα θυμηθεί πώς είναι να βάφεσαι, να φοράς τακούνια και να επιστρέφεις λίγο αργά στο σπίτι σου
2. Να ζητά από τους παππούδες να φιλοξενούν μία στο τόσο τα παιδιά για το βράδυ
Χρειάζεται και αυτή να κοιμηθεί λίγο παραπάνω ένα πρωί.
3. Να βρίσκει χρόνο για να κάνει γυμναστική
Η άσκηση είναι πηγή ενέργειας, υγείας και καλής διάθεσης. Είναι από τα καλύτερα δώρα που μπορεί μια γυναίκα να κάνει στον εαυτό της.
4. Να αγοράσει κάτι καλό για τον εαυτό της
Δεν πειράζει αν μια φορά πάρει κάτι μόνο για την ίδια.
5. Να κάνει μανικιούρ και πεντικιούρ
Είναι όμορφο για μια γυναίκα να έχει περιποιημένα άκρα.
