Περιορίστε τα πρηξίματα της εγκυμοσύνης
[babyPostAd]Όσο περνάνε οι μήνες της κύησης θα έχετε παρατηρήσει πως τα άκρα σας αρχίζουν να πρήζονται όλο και περισσότερο. Ειδικά το τελευταίο τρίμηνο, το αίμα στο σώμα αυξάνεται κατά 50% με αποτέλεσμα να πρήζονται τα πόδια και τα χέρια. Επιπλέον, η πίεση της μήτρας στις αρτηρίες εμποδίζει την ομαλή κυκλοφορία του αίματος. Έτσι, δε θα μπορέσετε να τα αποφύγετε, μπορείτε όμως να τα περιορίσετε.
Φροντίστε να μην καταναλώνετε πολύ αλάτι ώστε να μη γίνεται κατακράτηση υγρών. Να πίνετε πολύ νερό αλλά και να ξαπλώνετε τοποθετώντας τα πόδια σας σε ψηλότερο σημείο από το υπόλοιπο σώμα. Επίσης, να μην στέκεστε για πολλή ώρα αλλά και να επιλέγετε άνετε παπούτσια που δε θα σας προκαλούν δυσφορία.
Πηγή: 4moms.gr
