Τα αλλεργιογόνα είναι η αιτία για τη δημιουργία και την επιδείνωση πολλών αλλεργιών στον άνθρωπο. Δείτε μερικές συμβουλές για τα ελέγξετε και να περιορίσετε τα συμπτώματα από τις ενοχλητικές αλλεργίες.
Είναι πολλά τα άτομα που υποφέρουν από διάφορες αλλεργίες. Όσο και να μας φαίνεται παράξενο, τα αλλεργιογόνα που τις προκαλούνε φωλιάζουν σε διάφορα σημεία στο σπίτι μας. Με ποιους τρόπους μπορούμε να τα ελέγξουμε;
- Αποφεύγετε την ακαταστασία. Η ακαταστασία συσσωρεύει σκόνη και είναι το ιδανικό μέρος για συσσώρευση αλλεργιογόνων. Αποθηκεύστε τα βιβλία, τα CDs, τα λούτρινα ζωάκια σε κλειστά συρτάρια, ντουλάπια ή κουτιά.
- Πλένετε τα λούτρινα παιχνίδια και καθαρίστε τα με ηλεκτρική σκούπα σε εβδομαδιαία βάση. Αν δεν μπορούν να πλυθούν, βάλτε τα σε μια σακούλα στην κατάψυξη.
- Καθαρίζετε καθημερινά όλους τους λεκέδες του φαγητού σε ντουλάπια, τραπέζια και πατώματα.
- Σκουπίστε και καθαρίστε τη σκόνη συχνά από τις επιφάνειες. Σκουπίστε τα χαλιά με ηλεκτρική σκούπα καθημερινά, τα μαλακά έπιπλα σε εβδομαδιαία βάση και τα στρώματα τακτικά.
- Χρησιμοποιείτε ηλεκτρική σκούπα με φίλτρο υψηλής απόδοσης σε απορρόφηση σωματιδίων (HEPA) το οποίο περιορίζει την ποσότητα των αλλεργιογόνων που διασκορπίζονται στον αέρα την ώρα που σκουπίζετε.
- Περιορίστε τις εστίες ανάπτυξης υγρασίας στο σπίτι. Αποφεύγετε να στεγνώνετε τα ρούχα στα καλοριφέρ / θερμαντικά σώματα. Βάλτε απορροφητήρα στην κουζίνα και κρατήστε την πόρτα κλειστή όταν μαγειρεύετε, για να μην αφήνετε τον υγρό αέρα να κυκλοφορεί στο υπόλοιπο σπίτι. Ομοίως, έχετε την πόρτα του μπάνιου κλειστή όταν κάνετε μπάνιο.
- Αερίζετε το σπίτι σας καλά ανοίγοντας παράθυρα, ιδιαίτερα στο υπνοδωμάτιο το βράδυ.
- Κρατήστε τα κατοικίδιά σας σε συγκεκριμένες περιοχές του σπιτιού. Αποφεύγετε να τα αφήνετε να μπαίνουν στα υπνοδωμάτια.
- Μην επιτρέπετε το κάπνισμα στο σπίτι σας.
- Κρατήστε τα επίπεδα σκόνης χαμηλά ξεσκονίζοντας τις επιφάνειες με ένα αντιστατικό ή νωπό πανί που συγκρατεί τα σωματίδια της σκόνης. Τα συμβατικά υφασμάτινα ξεσκονόπανα μεταφέρουν τη σκόνη μέσα στο δωμάτιο.
Πηγή: epithimies.gr
Το διαβάσαμε στο: tospitakimou.gr
