από την Ιωάννα Μίχαλου-dearmom.gr
Η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας είναι ένας παράγοντας που επηρέαζει πολλές πτυχές της ζωής μας. Ένας από αυτούς είναι και η εγκυμοσύνη. Πάνω σε αυτό βσσίστηκαν οι μελέτες που πραγματοποιήθηκαν στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν και θέλησαν να συσχετίσουν τον τρόπο που βλέπει μια γυναίκα τον εαυτό της με το πόσο βάρος θα πάρει όταν είναι έγκυος. Τα αποτελέσματα ήταν πολύ ενδιαφέροντα.
Ανακάλυψαν, λοιπόν, πως όντως υπάρχει συσχέτιση μεταξύ του πώς αισθάνεται μια γυναίκα και των κιλών που θα πάρει στην εγκυμοσύνη της. Βάσει των ερευνών που έγιναν σε 56 γυναίκες διαπιστώθηκε πως η αυτοπεποίθηση που νιώθει η έγκυος και η εικόνα που έχει για το σώμα της είναι ένας από τους βασικότερους παράγοντες για να διατηρήσει ή όχι το βάρος της σε φυσιολογικά επίπεδα.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν πως όσες γυναίκες έχουν υγιή εικόνα σώματος, το σέβονται και το προσέχουν, συνέχισαν να κάνουν το ίδιο και όταν έμειναν έγκυες, σε αντίθεση με όσες δε νιώθουν καλά με τον εαυτό τους και δεν τους αρέσει αυτό που βλέπουν στον καθρέφτη τους. Εκείνες δεν σταμάτησαν να έχουν αυτή την κακή εικόνα για το κορμί τους και φυσικά δεν προσπάθησαν καθόλου να αναστρέψουν αυτή την κατάσταση όσο βρίσκονταν σε ενδιαφέρουσα, με αποτέλεσμα να αφέθηκαν πολύ περισσότερο και να πήραν πολλά κιλά.
Οι ερευνητές πήγαν την έρευνα και λίγο πιο μακριά, έξι χρόνια μετά τη χρονική περίοδο που οι 56 γυναίκες ήταν έγκυες. Ανακάλυψαν πως στην πλειοψηφία όσες είχαν καλή εικόνα σώματος και πήραν ένα φυσιολογικό αριθμό κιλών στην εγκυμοσύνη τους, συνέχισαν να έχουν τα ίδια χαρακτηριστικά, δηλαδή αυτοπεποίθηση, αγάπη για τον εαυτό τους και φυσιολογικό βάρος.
Φυσικά, σε αυτό συνέβαλε και η προσπάθειά τους με καλή διατροφή και άσκηση που δείχνει να είναι τρόπος ζωής για κάθε γυναίκα που αγαπάει τον εαυτό της, σε κάθε περίοδο της ζωής της.
