Ετικέτα: αυπνια

6 tips για να νικήσετε τις αϋπνίες Οι διαταραχές του ύπνου και ειδικά η αϋπνία ταλαιπωρούν περίπου το 15% του πληθυσμού. Η χρόνια διαταραχή της αϋπνίας έχει τα...

Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για την αϋπνία Η αϋπνία είναι η πιο κοινή διαταραχή του ύπνου. Περιλαμβάνει τόσο τη δυσκολία που αντιμετωπίζει κάποιος να...

Γιατί ο ύπνος λείπει τόσο πολύ στους νέους γονείς; Ύπνος… Κάτι που κάνουμε κάθε μέρα, τον αποζητάμε ακόμα περισσότερο όταν είμαστε κουρασμένοι και τον εκτιμάμε...

7 πράγματα που μόνο οι άυπνες μανούλες καταλαβαίνουν Είσαι από τις νέες μαμάδες που ακούν ύπνο κι αναπολούν; Μπορεί πριν την έλευση του μικρού σου...

ΑΥΤΟ Βοηθάει Πολλούς Ανθρώπους στον Κόσμο να Κοιμηθούν! Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε τα βράδια; Τότε το μέτρημα προβάτων μπορεί να μην βοηθήσει ιδιαίτερα, αλλά υπάρχει...

Υποφέρεις από αϋπνίες; Ιδού 6 αποτελεσματικοί τρόποι για να το αντιμετωπίσεις Ακολούθησε αυτές τις μεθόδους και κοιμήσου σαν… πουλάκι! Τρεις τα ξημερώματα και εσύ ακόμα να...

Πηνελόπη Αναστασοπούλου: Μητρικές...αϋπνίες!  Όμορφή παρά την ταλαιπωρία Ακόμα μία άγρυπνη νύχτα φαίνεται πως πέρασε η Πηνελόπη Αναστασοπούλου, καθώς στο νεογέννητο μωράκι της φαίνεται πως αρέσει το...

Μαμάδες εξομολογούνται! Όταν η αϋπνία προκαλεί... αστεία λάθη! Νέες μαμάδες εξομολογούνται στο buzzfeed.com όλα όσα έχουν ξεχάσει ή όσα λάθη έχουν κάνει λόγω της αϋπνίας με την άφιξη...

Η μαύρη σοκολάτα καταπολεμά την αϋπνία! Μένετε άυπνοι όλη νύχτα, στριφογυρίζοντας στο κρεβάτι σας; Μία νέα μελέτη υποδηλώνει ότι ίσως υπάρχει κάτι που μπορεί να...

Τα μωρά και ο ύπνος είναι δύο πράγματα, που κάποια στιγμή δεν φαίνεται να πηγαίνουν μαζί. Μάθετε πως θα αντιμετωπίσετε προβλήματα ύπνου για το...

Οι μαμάδες και οι μπαμπάδες χάνουν κατά μέσο όρο 970 ώρες ύπνου κατά τη διάρκεια του πρώτου χρόνου τους ως γονείς, σύμφωνα με νέες...