Ετικέτα: φρούτα και λαχανικά

Γράφει η Ματίνα Πουλλή, MSc Διαιτολόγος - Διατροφολόγος και μέλος του The Health Lab Τα δροσερά καλοκαιρινά φρούτα είναι πλέον παρελθόν και την εμφάνιση του...

Βήμα 1. Βοηθός σεφ Πηγαίνετε στην λαϊκή αγορά ή στο σουπερμάρκετ μαζί με τα παιδιά σας και αφήστε τα να επιλέξουν ελεύθερα τα φρούτα και...

Γράφει η Κλέλια Καραγιαννάκη, Διατροφολόγος-Διαιτολόγος και μέλος του TheHealthLab, τον επιστημονικό συνεργάτη του babyradio σε θέματα διατροφής Το καρπούζι είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α και...

Εννιά φρούτα και λαχανικά με περισσότερη βιταμίνη C από το πορτοκάλι Όταν μιλάμε για τη βιταμίνη C, το μυαλό μας πάει αμέσως στο πορτοκάλι, όμως δεν...

Τα φρούτα στην εγκυμοσύνη κάνουν καλό στο μυαλό των παιδιών Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε στον Καναδά, οι μανούλες που τρώνε αρκετά φρούτα κατά τη...

10 τρόποι για να τρώει το παιδί σας περισσότερα φρούτα & λαχανικά Ένα καθημερινό πρόγραμμα διατροφής εμπλουτισμένο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία είναι απολύτως απαραίτητα για...

Τώρα, όλα τα παιδιά θα τρώνε τα φρούτα τους! “Καλοκαίρι” για τα παιδιά σημαίνει ήλιος, θάλασσα και… παγωτό. Ωστόσο, πρόκειται για την εποχή με τα...

Υπολογίζεται ότι μια οικογένεια πετάει κάθε χρόνο τρόφιμα αξίας 2000 ευρώ, επειδή έχουν χαλάσει. Αυτό συμβαίνει κυρίως με τα φρούτα, τα οποία το καλοκαίρι...

Η λίστα με τα “ασφαλή” φρούτα και λαχανικά που μπορείς να δώσεις στο παιδί σου! Όσο το μικρό σου μεγαλώνει, τόσο περισσότερες στερεές τροφές μπαίνουν στο καθημερινό...

Πώς να δώσετε στο παιδί φρούτα και λαχανικά όταν δεν τα τρώει Τα παιδιά χρειάζονται τις βιταμίνες από τα φρούτα και τα λαχανικά, αλλά δυστυχώς...

Φρούτα ή χυμό για το παιδί; Ένα μείζον θέμα που απασχολεί όλους τους νέους γονείς και όχι μόνο είναι η διατροφή των παιδιών τους. Πολλές...

Χορηγία για 4,7 εκ. ευρώ για φρούτα, λαχανικά και γαλακτοκομικά στα σχολεία Την ανανέωση του ευρωπαϊκού προγράμματος για την προώθηση της κατανάλωσης φρούτων λαχανικών και...

Δες γιατί δεν πλένεις σωστά φρούτα και λαχανικά! Μπορεί τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά να είναι ό, τι πιο υγιεινό και θρεπτικό μπορείς να προσφέρεις στον οργανισμό...

Ποια φρούτα και λαχανικά δεν πρέπει να αποθηκεύετε μαζί Για να κρατήσετε τα φρούτα και τα λαχανικά σας φρέσκα για περισσότερες μέρες θα πρέπει να...

Ποια φρούτα βοηθάνε στην απώλεια βάρους; Η χαμηλή πρόσληψη ζάχαρης είναι σημαντικός παράγοντας απώλειας ή διατήρησης του βάρους. Η ζάχαρη δεν βρίσκεται μόνο σε επεξεργασμένα...

Πώς θα μάθετε το παιδί να τρώει φρούτα, λαχανικά, ψάρι και όσπρια Μήπως δεν ξέρετε τι να κάνετε όταν ένα παιδί δεν τρώει φρούτα; Όταν...

Αδυνατίζεις όντως πιο γρήγορα αν τρως μόνο σαλάτες και φρούτα; "Από αύριο μόνο σαλάτες!". Αλήθεια, πόσες φορές έχεις ακολουθήσει αυτόν το δρόμο; Εννοώ, πόσες φορές...

Έξυπνες λύσεις όταν το παιδί σας δεν τρώει φρούτα Η διατροφή του παιδιού απασχολεί ιδιαίτερα εσάς τις μανούλες. Γνωρίζοντας πόσο σημαντικό ρόλο παίζει μια ισορροπημένη...