Ετικέτα: κιλά

Γιατί παχαίνουμε κατά τη νηστεία; H μακρά περίοδος νηστείας πλησιάζει προς το τέλος της και πλέον λίγες ημέρες χωρίζουν τους νηστεύοντες και μη από το...

Γιατί, τελικά, παχαίνουμε όλες κατά τους χειμερινούς μήνες; Δεν είσαι μόνη σε ετούτο εδώ τον κόσμο που «παλεύει» με τα περιττά κιλά. Αρχικά, θεωρείς πως...

Δεν μπορείς να χάσεις βάρος; Ίσως κάνεις αυτά τα 10 λάθη Είχες υποσχεθεί και εσύ στον εαυτό σου να ξεκινήσεις τη νέα χρονιά πηγαίνοντας πιο...

Θέλετε να χάσετε κιλά; Απλά σταθείτε… όρθιοι! Μήπως αντί να παιδεύεστε με τις δίαιτες, απλώς να στέκεστε όρθιοι με την παραμικρή ευκαιρία, αν θέλετε να...

Ο σωματότυπος σου δείχνει τι άσκηση πρέπει να κάνεις! Σε ποιον σωματότυπο ανήκεις, το ξέρεις, σωστά; Δες τώρα και ποια είναι ο ιδανικός τύπος άσκησης...

Πώς θα χάσω τα κιλά της γέννας; Χρειάζεται υπομονή, θέληση και πρόγραμμα για να αποκτήσετε ξανά το σώμα που είχατε πριν την εγκυμοσύνη και δύο...

Πώς να χάσετε βάρος ενώ κοιμάστε Το να μειώσετε τις θερμίδες που παίρνετε καθημερινά τρώγοντας αποτελεί για σας εφιάλτη; Αδυνατίστε κάνοντας... όνειρα ακολουθώντας τους παρακάτω...

Πώς μπορεί μία σούπα να σε βοηθήσει να χάσεις κιλά; Ο καιρός έχει κρυώσει πολύ και όταν γυρίζεις το βράδυ κουρασμένη μετά από μία δύσκολη...

Βραδινές συνήθειες που προσθέτουν κιλά Διαβάζουμε καθημερινά χιλιάδες άρθρα για υγιεινές τροφές και προγράμματα γυμναστικής που πρέπει να ακολουθήσουμε για να χάσουμε κιλά. Και σκεφτόμαστε...

Δείτε πώς θα επανέλθετε στα κιλά σας μετά τις γιορτές Παρότι βρισκόμαστε στο πνεύμα των Γιορτών και απολαμβάνουμε την θαλπωρή, την καλή παρέα και το νόστιμο φαγητό...

Στο πλατό της Ελένης Μενεγάκη βρέθηκε ξανά καλεσμένη, η Αθηνά Οικονομάκου. Η γνωστή ηθοποιός, η οποία περιμένει το πρώτο της παιδί, απασχόλησε για άλλη μια φορά την...

Καμία τροφή δεν παχαίνει! Η αντίστροφή μέτρηση για τς γιορτές έχει αρχίσει και η προετοιμασία για τα γιορτινά γεύματα έχει ήδη ξεκινήσει. Τα πρώτα γλυκά...

6 τροφές που αντί να σε χορταίνουν σε κάνουν να πεινάς περισσότερο! Τρως, τρως (από τις παρακάτω τροφές) και δεν χορταίνεις; Δεν φταις εσύ, οι...

Αδυνάτισε... στον ύπνο σου! Να χάνεις κιλά ενώ κοιμάσαι, πίστευες ότι είναι αδύνατον; Κι όμως! Ακολουθώντας τα παρακάτω tips, βοηθάς τον οργανισμό σου για το βράδυ...

Πιο αργή μάσηση, πιο λίγα κιλά! Οι άνθρωποι που μασούν αργά το φαγητό τους όταν τρώνε, έχουν μικρότερες πιθανότητες να παχύνουν και να αναπτύξουν μεταβολικό...

Πώς να Χάσετε Υγιεινά 5 Κιλά σε 14 Μέρες! Παρόλο που μερικές δίαιτες σου λένε ότι μπορείς να έχεις και μερικές μέρες στις οποίες μπορείς...

Τα τελευταία 3 κιλά (και γιατί δεν τα χάνεις) Η ερώτηση παραμένει εδώ και καιρό η ίδια: Γιατί είναι τόσο δύσκολο να χάσεις τα τελευταία...

4 τρόποι για να μην πάρεις ούτε γραμμάριο πίσω Δούλεψες σκληρά και επιτέλους κατόρθωσες να επιτύχεις το στόχο σου και να φτάσεις στο επιθυμητό βάρος!...