από τη Δανάη Αργύρη-dearmom.gr
Είναι δεδομένο σε κάθε ηλικία πως ένας κακός ύπνος είναι ικανός να κάνει όλη την ημέρα μας να κυλήσει άσχημα.
Και όταν μιλάμε για κακό ύπνο εννοούμε έναν μη επαρκή ύπνο, που ίσως συμπεριλαμβάνει ξενύχτι, αυπνία, συνεχή στριφογυρίσματα και ό,τι άλλο δεν πληροί τους κανόνες ενός καλού οκταώρου διαστήματος ξεκούρασης. Το πρόβλημα αυτό δεν αφορά μόνο τους ενήλικες, αλλά και τα μικρά παιδιά και συχνά πιάνουμε τους εαυτούς μας να δίνουμε λιγότερη σημασία σε αυτό από ό,τι πρέπει.
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα από το Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ έδειξε πως υπάρχει πολύ στενή σχέση ανάμεσα στον κακό ύπνο ενός παιδιού στη νηπιακή του ηλικία και στον τρόπο που εκείνο συμπεριφέρεται μέσα στην ημέρα. Όπως έδειξαν οι μελέτες οι εκρήξεις θυμού, οι κρίσεις και η ανάρμοστη συμπεριφορά που έχει ένα νήπιο, σε συνδυασμό με την ανησυχία και την έλλειψη προσοχής μπορεί να προκύπτουν από το γεγονός ότι δεν κοιμάται καλά και η αναζήτηση της αιτίας να ξεκινάει και να τελειώνει ακριβώς εκεί.
Ενώ πολλοί γονείς αναρωτιούνται τι είναι αυτό που κάνει το παιδί τους να είναι τόσο νευρικό σε τόσο μικρή ηλικία, οι Ισραηλινοί επιστήμονες καταφέρνουν να δώσουν τέλος σε αυτή την απορία, δείχνοντας απλά στους προβληματισμένους γονείς το δρόμο προς τη διόρθωση του ύπνου του παιδιού τους.
Είναι σημαντικό για ένα παιδί σε τόσο μικρή ηλικία να κοιμάται καλά, αρκετές ώρες και χωρίς να ξενυχτάει, ενώ αν κάτι του χαλάει τον ύπνο πρέπει να το βρούμε και να το αλλάξουμε. Όπως φαίνεται η συμπεριφορά του είναι τόσο συνδεδεμένη με τον τρόπο που κοιμάται που είναι πολύ πιο απλό από ό τι νομίζαμε το να δώσουμε λύση.
