Από τη Μαριάνα Σπυράκου- dearmom.gr
Μια εξαιρετικά ενδιαφέρουσα μελέτη είδε το φως της δημοσιότητας από την Ερευνητική Ομάδα της Μελβούρνης και αφορά το βάρος των παιδιών στην προσχολική τους ηλικία και τη σχέση που έχουν με το τεχνητό φως.
Αρχικά, τεχνητό φως ορίζουμε κάθε τι που δεν αφορά φυσικό φως, από τις λάμπες στο σπίτι μας, μέχρι το φως που εκπέμπει το κινητό μας τηλέφωνο και το λαπ τοπ.
Και εκεί είναι που έμειναν περισσότερο οι επιστήμονες, στο τεχνητό φως που εκπέμπουν οι οθόνες και τόσο πολύ έχει μπει στη ζωή των παιδιών μας.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα παιδιά που εκτίθενται πολύ σε τεχνητό φως έχουν την τάση να έχουν περισσότερο βάρος και συχνά να βρίσκονται στα όρια της παχυσαρκίας, σε αντίθεση με τα παιδιά που περνούν περισσότερο χρόνο στο φυσικό φως που είναι πιο αδύνατα, με υγιές βάρος και καλύτερες διατροφικές συνήθειες.
Όπως εύκολα μπορούμε να αντιληφθούμε, η έκθεση σε οθόνες για πάρα πολλές ώρες ενισχύει την τάση για κατανάλωση περισσότερου και λιγότερο ποιοτικού φαγητού, με αποτέλεσμα τα παιδιά να τρώνε πιο πολύ και πιο λιπαρές τροφές που οδηγούν με μαθηματική ακρίβεια σε αύξηση βάρους.
Η οδηγία και η σύσταση που προκύπτει και από αυτή την έρευνα, όπως από πολλές που αφορούν τις σύγχρονες συνήθειες των παιδιών μας, είναι να παρασύρουμε την οικογένειά μας να βγει στον ήλιο, να παίξει, να τρέξει, να ασκηθεί και να έχει μια καλύτερη ζωή.
Είναι σημαντικό να βάλουμε τέλος στις ατέλειωτες ώρες μέσα στο δωμάτιο, με το βιντεοπαιχνίδι και τις σοκολάτες μπροστά μας, που κάνει κακό σε όλους και κυρίως στο παιδί μας που πρέπει από νωρίς να αποκτήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
