Υπάρχει σωστός και λάθος τρόπος για να κάνω μασάζ στο μωρό;
Μπορείτε να μάθετε συγκεκριμένες τεχνικές για το μασάζ των μωρών, αλλά συχνά δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να βρείτε μόνη σας τι αρέσει περισσότερο στο μωρό σας.
[babyPostAd] Αυτό σημαίνει να χαϊδεύετε το μωρό σας και να κάνετε αυτό που θεωρείτε σωστό.
Πρέπει να αποφεύγετε το μασάζ στα σημεία που το δέρμα είναι πληγωμένο ή που επουλώνεται και να μην κάνετε καθόλου μασάζ 2-3 μέρες μετά τους εμβολιασμούς του μωρού.
Παρακάτω αναφέρονται ορισμένες τεχνικές μασάζ για διάφορα μέρη του σώματος που μπορεί να βρείτε χρήσιμες.
Τεχνικές μασάζ
- Κοιλιά. Κάντε μασάζ σε μεγάλους κύκλους με τα δυο σας χέρια ξεκινώντας από το κέντρο της κοιλιάς και ανεβαίνοντας προς τα πλευρά.
- Πλάτη. Κάντε μασάζ με τα δυο χέρια ξεκινώντας από το κέντρο της πλάτης προς τα πλευρά. Κάντε κύκλους με τους αντίχειρες σας ανάμεσα στις ωμοπλάτες και με την παλάμη σας τρίψτε κυκλικά τη μέση του.
- Πόδια. Κάντε μασάζ κατεβάζοντας τα χέρια σας στο πίσω μέρος των ποδιών και έπειτα κάντε ελαφρύ μασάζ από το πάνω μέρος της πλάτης κατεβαίνοντας προς τα πόδια. Αρχίστε πρώτα από το χαμηλό τμήμα της κνήμης και έπειτα από το μηρό, κάνοντας κύκλους στο εσωτερικό μέρος και προχωρήστε έπειτα στο εξωτερικό μέρος.
- Βραχίονας. Κάντε μασάζ ξεκινώντας από το εξωτερικό μέρος του βραχίονα και έπειτα συνεχίστε πολύ απαλά στην εσωτερική πλευρά μέχρι τον αγκώνα του.
Πέντε βήματα για τέλειο μασάζ
- Βεβαιωθείτε ότι εσείς και το μωρό σας είστε χαλαροί και βάλτε το μωρό να ξαπλώσει στα γόνατα σας ή στο πάτωμα.
- Κάντε μασάζ με γυμνά χέρια και χρησιμοποιήστε λίγο φυτικό λάδι ή λοσιόν, για να γίνουν πιο εύκολες οι κινήσεις σας.
- Βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας είναι ζεστά και να ζεσταίνετε ελαφρά το λάδι που θα χρησιμοποιήσετε.
- Αρχικά να ασκήσετε ελαφριά και σταθερή πίεση και να τη μεγαλώσετε σιγά σιγά καθώς ανακαλύπτετε αυτό που αρέσει στο μωρό σας.
- Να κάνετε αργά κάθε κίνηση και να την επαναλάβετε πολλές φορές πριν προχωρήσετε στην επόμενη.
ΠΗΓΗ: healthyliving.gr
Το διαβάσαμε στο mitrikosthilasmos.com
