Καισαρική τομή: Δες πώς θα επανέλθεις!
Ποια θα είναι τα συναισθήματά μου μετά από την καισαρική;
Το πως θα νιώθεις εξαρτάται από το τι συνέβη πριν και κατά τη διάρκεια της γέννησης του μωρού. Επίσης, εξαρτάται από το ποιες ήταν οι προσδοκίες σου.
Οι πιο αγνές και φυσικές επιλογές για την περιποίηση του Βρέφους σας!
[babyPostAd]Μπορεί απλά να είσαι ευτυχής για τη γέννηση και πάνω απ’ όλα ευγνώμων για το ότι εσύ και το μωρό σου είστε καλά. Θα είσαι ευχαριστημένη αν όλα πήγαν καλά βάση του προγραμματισμού ή μπορεί να είσαι αναστατωμένη και απογοητευμένη που δεν γέννησες κολπικά, αν αυτό ήταν κάτι που το ήθελες πολύ.Αν τα πράγματα άλλαξαν γρήγορα κατά τη διάρκεια της εργασίας σας και είχατε μια καισαρική έκτακτης ανάγκης, μπορείτε να αισθάνονται βαθιά αναστατωμένος από ό,τι έχετε περάσει. Μπορεί να βοηθήσει συναισθηματική ανάρρωσή σας να πάει ξανά τους λόγους για τους οποίους καισαρική σας ήταν απαραίτητη.
Αν τα πράγματα άλλαξαν γρήγορα κατά τη διάρκεια της γέννας και έκανες μια καισαρική έκτακτης ανάγκης, μπορεί να είσαι βαθιά αναστατωμένη από ό, τι έχεις περάσει. Η αναδρομή στους λόγους που κατέστησαν την καισαρική απαραίτητη μπορεί να βοηθήσει στη συναισθηματική σου ανάρρωσή.
Αφού γεννηθεί το μωρό, θα πρέπει να έχεις την ευκαιρία να συζητήσεις όσα συνέβησαν. Πριν φύγεις από το νοσοκομείο, καλό θα ήταν να έχεις μια συνομιλία με τον μαιευτήρα σου για τη γέννηση του μωρού.
Αν δεν καταφέρεις να το κάνεις πριν επιτρέψεις στο σπίτι, κλείσε ένα ραντεβού. Μια συνάντηση έστω και εκ των υστέρων, θα σου δώσει την ευκαιρία να ρωτήσεις πως η καισαρική μπορεί να επηρεάσει τις μελλοντικές εγκυμοσύνες σου.
Πώς θα αισθάνομαι σωματικά μετά από καισαρική μου;
Η καισαρική τομή είναι σημαντική χειρουργική επέμβαση, και θα πονέσεις ετεροχρονισμένα. Ίσως να νιώθεις ότι δεν μπορείς να αυτοεξυπηρετηθείς. Ακόμη και μικρές κινήσεις, όπως η μετατόπιση μέχρι το κρεβάτι, μπορεί να απαιτεί κάποιον να σε κρατήσει. Θα πονάς όταν βήχεις ή όταν γελάς, αλλά αν κρατάς την τραυματισμένη περιοχή με τα χέρια σου, ή βάζεις ένα μαξιλάρι πάνω από την κοιλιά σου, θα βοηθηθείς.
Για να επιταχύνεις την ανάρρωση και να ανακουφίσεις τις ενοχλήσεις:
– Να τρως και να πίνεις όποτε αισθάνεσαι πείνα ή δίψα. Να πίνεις άφθονα υγρά και να επιλέγεις πλούσια σε φυτικές ίνες τρόφιμα για να προλάβεις την δυσκοιλιότητα. Ζήτησε από τους νοσηλευτές νερό με μέντα για να απαλύνει τον πόνο από τον παγιδευμένο αέρα, που συχνά ακολουθεί τη χειρουργική επέμβαση. Μια τσίχλα μπορεί επίσης να βοηθήσει να κινηθούν τα έντερά σου και πάλι.
– Να προτιμάς χαλαρά ρούχα και βαμβακερά εσώρουχα. Να φοράς σλιπ που να είναι ένα μέγεθος μεγαλύτερο ή ένα μπόξερ του συντρόφου σου. Μπορείς επίσης να προμηθευτείς ειδικά σλιπ κατασκευασμένα από ελαστικό γάζα για να αγκαλιάζει την ουλή σου.
– Οι γάζες στην πληγή θα αφαιρεθούν την επόμενη ημέρα μετά από καισαρική. Δεν υπάρχει λόγος να αντικατασταθούν, εκτός εάν ο γιατρός το συστήσει. Να παρατηρείς την πληγή για πιθανά σημάδια μόλυνσης, όπως επιπλέον πόνο ή ερυθρότητα. Συζήτησε το θέμα με το προσωπικό αν εντοπίσεις τέτοια σημάδια, ή αν το τραύμα ανοίγει.
– Να πλένεις και να στεγνώνεις την τομή καθημερινά. Είναι ασφαλές ένα ντους ή μπάνιο με χρήση σαπουνιού πάνω στην πληγή, εφ ‘όσον το ξεπλένεις μετά. Καλό είναι να χρησιμοποιείς μια καθαρή φανέλα, και να φροντίζεις να ταμπονάρεις την περιοχή με την πετσέτα αντί να την τρίβεις.
Θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσεις σερβιέτες μετά από καισαρική, επειδή η αιμορραγία (lochia) είναι η ίδια με τον κολπικό τοκετό. Είναι πιθανό να έχεις πόνο στο περίνεο, ειδικά αν έχεις ράμματα, όμως φρόντιζε να αλλάζεις συχνά σερβιέτα για να διατηρείς την υγιεινή της περιοχής.
Πότε μπορώ να σηκωθώ από το κρεβάτι;
Αρχικά μπορεί να νιώθεις ότι δεν θα ξαναπερπατήσεις ποτέ. Οπότε μπορεί να εκπλαγείς, όταν η νοσοκόμα σε ενθαρρύνει να σηκωθείς και να μετακινηθείς. Ακόμα κι αν είναι το τελευταίο πράγμα που θέλεις να κάνεις, αξίζει τον κόπο να προσπαθήσεις. Δοκίμασε να σηκωθείς το συντομότερο, σίγουρα μέσα σε 24 ώρες μετά τη γέννα.
Όσο πιο σύντομα κινηθείς, τόσο το καλύτερο για την κυκλοφορία σου. Αν σηκώνεσαι, θα μπορέσεις να αφαιρέσεις νωρίτερα τον καθετήρα.
Καλό θα είναι να κάνεις ασκήσεις για του αστραγάλους, ενώ κάθεσαι στο κρεβάτι για να βελτιώσεις την κυκλοφορία στα πόδια και να αποτρέψεις έναν θρόμβο αίματος.
Θα είμαι σε θέση να θηλάσω;
Ναι, είναι εξίσου πιθανό να θηλάσεις το μωρό σου με επιτυχία, όπως και αν είχες ένα κολπικό τοκετό. Ο θηλασμός μπορεί να είναι πιο δύσκολος κατά τις πρώτες ημέρες μετά από μια καισαρική τομή λόγω του πόνου στην τομή. Προσπάθησε με διάφορες στάσεις θηλασμού μέχρι να νιώσεις άνετα.
Η καισαρική τομή δεν θα επηρεάσει την παροχή του μητρικού γάλακτος, και τα περισσότερα παυσίπονα είναι ασφαλή να λαμβάνονται κατά τη γαλουχία. Αν παίρνετε άλλα φάρμακα θα πρέπει να ελέγξει ο γιατρός ότι είναι ασφαλή.
Πώς θα φαίνεται η ουλή;
Η ουλή είναι πιθανό να σχηματίζεται κατά μήκος της γραμμής του μπικίνι και θα είναι πολύ κόκκινο στην αρχή. Αλλά καθώς οι εβδομάδες και οι μήνες περνούν, θα εξασθενίσει σταδιακά. Καθώς η ουλή επουλώνεται μπορεί να είναι ευαίσθητη και να έχεις φαγούρα, ιδιαίτερα όταν η ηβική τριχοφυϊα επανέλθει.
Κάθε ουλή χρειάζεται λίγους μήνες μετά την επέμβαση για να επουλωθεί, αν και αυτή μπορεί να συνεχιστεί λίγο μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Αν ουλή γίνει πολύ επώδυνα, κόκκινη ή φλεγμονή, μπορεί να έχεις αναπτύξει κάποια λοίμωξη. Σε τέτοια περίπτωση επικοινώνησε με τον γιατρό σου. Δυο χρόνια μετά την επέμβαση, η ουλή πιθανώς θα έχει ξεθωριάσει σε μια αχνή γραμμή.
Πότε θα επιστρέψω στο σπίτι και πώς θα νιώθω;
Θα μείνεις κατά πάσα πιθανότητα στο νοσοκομείο για τρεις ή τέσσερις ημέρες. Αν όλα είναι καλά μετά από το διάστημα αυτό, μπορεί να πας στο σπίτι μετά από περίπου 24 ώρες. Αν το προτιμάς, μπορείς να μείνεις στο νοσοκομείο.
Όταν είσαι στο σπίτι, δεν θα πρέπει να μεταφέρεις τίποτα βαρύτερο από το μωρό σας. Δυστυχώς, αυτό αφορά και το μεγαλύτερο παιδί σας, εάν έχετε. Κινήσεις όπως το τέντωμα προς τα πάνω, θα είναι δύσκολες για κάποιο χρονικό διάστημα, όπως και οι βαριές δουλειές του σπιτιού. Ζήτησε βοήθεια όποτε τη χρειάζεσαι, καθώς ορισμένες κινήσεις θα είναι επώδυνες μέχρι και έξι μήνες μετά την επέμβαση.
Εάν δεν αισθάνεσαι καλά μέσα στην πρώτη εβδομάδα μετά την επέμβαση, μπορεί να είναι ένδειξη κάποιας μόλυνσης. Αν συμβαίνει αυτό μπορεί να πρέπει να επιστρέψεις στο νοσοκομείο.
Ίσως να μην μπορείς να οδηγήσεις μέχρι και για έξι εβδομάδες μετά την καισαρική, αφού κινήσεις όπως η περιστροφή και η συστροφή σου είναι δύσκολες και καλό θα ήταν να το αποφύγεις.
Καλό θα ήταν να αρχίσεις ήπιες ασκήσεις μια μέρα μετά την επέμβασή σας. Αυτό θα βοηθήσει να επιταχυνθεί η φυσική αποκατάσταση σου. Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να έρθει να σε δει και να σου δείξει τι πρέπει να κάνεις. Ξεκίνα χαλαρά και απέφυγε τις επίπονες ασκήσεις νωρίτερα από 8 με 10 εβδομάδες μετά την καισαρική.
Πηγή: mommy.gr
