Ετικέτα: άθληση και εγκυμοσύνη

Γράφει η Παναγιώτα Βαβαρούτα, Γυμνάστρια από το TheHealthLab τον επιστημονικό συνεργάτη του babyradio σε θέματα διατροφής και wellness. Μελλοντικές μανούλες, το πρώτο σας βήμα είναι...

Διάσταση κοιλιακών είναι η αύξηση της φυσιολογικής απόστασης μεταξύ του δεξιού και αριστερού ορθού κοιλιακού. Τους ενώνει μία λευκή περιτονιακή δομή που εκτείνεται από...

Είστε έγκυος και νιώθετε έντονη την ανάγκη να γυμνάσετε το σώμα σας. Επιτρέπεται η άσκηση στην εγκυμοσύνη ή μήπως να την αποφεύγουμε; Δεν υπάρχει κανένα...

Έγκυος 8 μηνών σηκώνει 125 κιλά στο γυμναστήριο! Η ίδια παραδέχεται ότι την κοιτάζουν λίγο περίεργα αλλά υποστηρίζει ότι είναι και αρκετοί αυτοί που την...

Φυσικά και είναι ασφαλές, όπως ακριβώς και το τρέξιμο, ή η yoga, αρκεί να πάρετε όλες τις απαραίτητες προφυλάξεις! Γενικά, είναι καλό να συνεχίσετε την...

Προσοχή: «Αδυνατίζει» τα μωρά η γυμναστική στην εγκυμοσύνη! Η ελαφριά άσκηση στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έχει θετικές επιπτώσεις στην υγεία του παιδιού μελλοντικά. Σε αυτό...