Ξεκινάει το σχολείο: Οι καλύτερες τροφές για ισχυρή μνήμη και πολλή ενέργεια
[babyPostAd]
✓Καστανό ρύζι
Είναι φιλικό για τον εγκέφαλο, επειδή περιέχει GABA (γ-αμινοβουτυρικό
οξύ), ένα αμινοξύ που συμβάλλει στην πρόληψη των προβλημάτων μνήμης και μπορεί να σε βοηθήσει να νιώθεις πιο ήρεμη και να σκέφτεσαι πιο καθαρά.
✓Φουντούκια:
Σε έρευνα από το Πανεπιστήμιο της ανατολικής Φινλανδίας βρέθηκε πως άνθρωποι με υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης Ε στο αίμα τους είναι, μεγαλώνοντας,
περισσότερο προστατευμένοι από διαταραχές της μνήμης.
