12 μικρές ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ, για να βοηθήσετε το παιδί σας στην περίοδο των ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ.
1) Ενθαρρύνετε το παιδί σας με θετικά μηνύματα. Πχ «Επειδή σε ξέρω καλά πιστεύω ότι θα τα καταφέρεις!», «Βλέπω ότι προχωράς καλά!», «Ίσως πιστεύεις ότι δεν έφτασες ακόμη το στόχο σου. Κοίταξε όμως πόσο πολύ έχεις προχωρήσει!».
3)Εμπιστευτείτε την προσπάθειά του και κάντε του ένα δώρο μόλις τελειώσουν οι εξετάσεις, πριν από το αποτέλεσμα.
4)Τονίστε ότι οι εξετάσεις είναι ένα μέρος της μαθητικής ζωής και δεν κρίνεται η αξία του μόνο απ’ αυτές.
5)Αναγνωρίστε τα δικά σας συναισθήματα και το άγχος που προκαλούν οι εξετάσεις σε εσάς. Προσοχή!!! Μεταδίδεται.
6)Νοιαστείτε, πάνω απ’ όλα για το παιδί και μετά για την επιτυχία του. Αυτή άλλωστε δεν είναι η αλήθεια;
Σεβαστείτε και αντέξτε τις ανάγκες του παιδιού. Χαλαρώστε και διασκεδάστε μαζί του. Υπάρχουν ώρες για διάβασμα, ώρες για εκτόνωση και ώρες για ξεκούραση.
7)Επικοινωνήστε ουσιαστικά μαζί του. Παρακολουθείτε διακριτικά το παιδί σας. Θέλει να νιώθει ότι το αγαπάτε, το προσέχετε και δεν αδιαφορείτε για την τύχη του. Έχει ανάγκη να ξέρει ότι είστε διαθέσιμοι, σε περίπτωση που σας χρειαστεί.
8)Ικανοποιήστε προσωπικές σας ανάγκες – έξω από τις εξετάσεις – έτσι θα καταφέρετε να είστε δίπλα του και όχι επάνω του.
9)Συνεχίστε να ασχολείστε με τις δραστηριότητές σας, κάντε εξόδους από το σπίτι. Το παιδί μ’ αυτό τον τρόπο αισθάνεται ότι το εμπιστεύεστε.
10)Λειτουργείστε ως κυματοθραύστης του μεγάλου άγχους του παιδιού σας και όχι ως διακινητής.
11)Μπορείτε να είστε το «κλειδί» της επιτυχίας ή της αποτυχίας του παιδιού σας.
12)Η αξία σας ως γονείς δεν κρίνετε απ’ τις εξετάσεις!!!
Γιώργος Καφαλής – ΨΥΧΙΑΤΡΟΣ ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΨΥΧΙΑΤΡΙΚΟΥ ΤΜΗΜΑΤΟΣ Ε.Σ.Υ
