Εγκυμοσύνη: Οδηγίες επιβίωσης για τις καλοκαιρινές ημέρες
Οι μέλλουσες μαμάδες πρέπει να προσέξουν ιδιαίτερα το καλοκαίρι. Οι καλοκαιρινοί μήνες αλλά και οι μίνι καύσωνες κάνουν αρκετά δύσκολη την καθημερινότητά σας, ιδιαίτερα αν είστε προς το τέλος της κύησης.
-Πίνετε πολύ νερό και καταναλώνετε τροφές που σας ενυδατώνουν
-Έχετε το κλιματιστικό ανοιχτό και αν χρειαστεί να βγείτε, κλείστε το μερικά λεπτά πριν ώστε να υπάρχει μία ομαλή μεταβολή θερμοκρασίας
-Έχετε μαζί σας αντηλιακό και καπέλο και φυσικά, μπουκάλι με νερό
-Μην τρώτε βαριά φαγητά
-Aποφύγετε τα στενά ρούχα και παπούτσια
Πηγή: 4moms.gr
