Γυμναστική στο γραφείο; Δείτε πως γίνεται!
Η δικαιολογία ”δεν προλαβαίνω να κάνω γυμναστική” μόλις τελείωσε αφού τώρα δεν έχουμε καμία. Τα απλά κι εύκολα που όμως είναι πολύ ευεργετικά για το σώμα και την ευεξία μας μπορούν να γίνουν και ενώ είμαστε καθισμένες στο γραφείο.
Δεν χρειάζονται φόρμες, αθλητικά, στρώματα και βαράκια. Η καρέκλα και το τραπέζι του γραφείου αρκούν. Φυσικά και η καλή μας διάθεση. Ποιος θα σας επιπλήξει για ένα ολιγόλεπτο διάλειμμα; Κι αν ντρέπεστε, επειδή δεν έχετε το δικό σας χώρο, τότε βάλτε όλους του υπόλοιπους στο γραφείο στη διαδικασία! Μόνο καλό θα τους κάνετε!
Δείτε το video και ξεκινήστε από τώρα!
