Η σημασία του θηλασμού για τη μητέρα και το παιδί
Οφέλη του θηλασμού για τις Μητέρες
Ο θηλασμός προσδίδει στη μητέρα τόσο σωματικά όσο και ψυχοκοινωνικά οφέλη. Όσον αφορά τα σωματικά οφέλη, ο θηλασμός βοηθά την μητέρα να έχει ταχεία επιστροφή στο σωματικό βάρος που είχε πριν από την εγκυμοσύνη. Ακόμα, οι γυναίκες που θηλάζουν για μεγάλο χρονικό διάστημα φαίνεται να διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης τόσο καρκίνου του μαστού και των ωοθηκών όσο και της ρευματοειδούς αρθρίτιδας (Moore et al., 2004). Τέλος, πολλές γυναίκες βιώνουν το αίσθημα της επιλόχειου κατάθλιψης γεγονός που διαταράσσει τη σχέση μητέρας- βρέφους στα πολύ πρώιμα στάδια της γέννησης. Έρευνες έχουν δείξει ότι ο θηλασμός μπορεί να βοηθήσει αυτές τις μητέρες προσδίδοντας τους αυξημένη αυτοεκτίμηση και δημιουργία ενός ισχυρού δεσμού ανάμεσα στη μητέρα και το βρέφος (Montgomery et al., 2006).
Συμβουλές υγείας και φροντίδας για βρέφη και παιδιά
[babyPostAd]Ψυχολογία της θηλάζουσας
Οι θηλάζουσες δεδομένου ότι έρχονται αντιμέτωπες με μια νέα κατάσταση εμφανίζουν αγχώδεις διαταραχές κάτι το οποίο έχει αρνητικές συνέπειες τόσο για την μητέρα όσο και για το βρέφος. Η μητέρα εμφανίζει διακυμάνσεις στη διάθεση της και άρνηση για επαφή με το βρέφος. Το βρέφος από την πλευρά του είναι μόνο του σε ένα καινούργιο περιβάλλον ψάχνοντας να βρει ασφάλεια. Η ανάπτυξη αυτού του δεσμού έρχεται με την διαδικασία του θηλασμού. Ο θηλασμός είναι η πρώτη γνωριμία ανάμεσα στη μητέρα και το βρέφος (Montgomery et al., 2006).
Οφέλη του θηλασμού για τα βρέφη
Το μητρικό γάλα προσφέρει πολλαπλά οφέλη στα βρέφη, η αξία αυτού είναι πλέον γνωστή. Παρέχει μια ισορροπία θρεπτικών συστατικών δίνοντας στο βρέφος την καλύτερη δυνατή διατροφή. Επιπλέον, το ανθρώπινο γάλα είναι ισο-ωσμωτικό, που σημαίνει ότι έχει παρόμοια συγκέντρωση ιόντων με το πλάσμα, καλύπτοντας τις απαιτήσεις των βρεφών χωρίς επιπλέον κατανάλωση άλλης πηγής τροφής ή νερού. Ακόμα, το μητρικό γάλα είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη σε σύγκριση με το αγελαδινό γάλα, έτσι καλύπτει τις ανάγκες του βρέφους χωρίς να υπερφορτώνει τους ανώριμους νεφρούς του. Σημαντικά είναι και τα οφέλη των ω-3 λιπαρών οξέων που μεταφέρονται από την μητέρα στο βρέφος, βοηθώντας τη βέλτιστη ανάπτυξη του κεντρικού νευρικού συστήματος. Τέλος, προασπίζει την υγεία του βρέφους από οξείες ασθένειες προσφέροντας του αντισώματα και μειώνοντας την πιθανότητα εμφάνισης παχυσαρκίας (Moore et al., 2004).
Συμπερασματικά
Η εγκυμοσύνη είναι μια φυσιολογική πράξη της εξέλιξης του ανθρώπινου είδους, άρα δεν χρειάζεται να την κάνουμε νοσηλευτική. Απολαμβάνουμε την διάρκεια της εγκυμοσύνης και αποδεχόμαστε τις αλλαγές που συμβαίνουν τόσο στο σώμα μας όσο και στην καθημερινότητα μας μέχρι την πρώτη συνάντηση με το βρέφος. Από την γέννηση και ύστερα θεωρώ ότι το καλύτερο δώρο που μπορεί να κάνει μια μητέρα στο μωρό της είναι ο αποκλειστικός θηλασμός, διότι προασπίζει τόσο την δική της ψυχική και σωματική υγεία όσο και του βρέφους!
Χριστίνα Καραχοτζίτη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Πηγή: psycholozin.gr
