Ετικέτα: διατροφικές συνήθειες

Διατροφική… εκπαίδευση: Τα τέσσερα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι γονείς Βρες μου τη μητέρα που κατάφερε να πείσει το πέντε ετών παιδί της να φάει βραστό...

Ο… πόλεμος της διατροφής: Πώς θα βοηθήσεις το μικρό σου να τρώει πιο υγιεινά Φαντάσου να ξυπνούσες ένα πρωί και το μικρό σου να σου ζητούσε για...

Τρεις τρόποι για να οικοδομήσετε συνήθειες υγιεινής διατροφής στα παιδιά Μπορείτε να βοηθήσετε και να διαμορφώσετε τις προτιμήσεις και τις στάσεις του παιδιού σας απέναντι...

Τα φρούτα αποτελούν βασικό συστατικό της καθημερινής διατροφής παιδιών και ενηλίκων. Είναι πλούσια σε πολύτιμες βιταμίνες, ισχυρά αντιοξειδωτικά συστατικά και σε Μεσογειακές χώρες, όπως η...

Αγαπητή Mama Knows, Έχω μία κόρη η οποία λατρεύει τα γλυκά. Δυστυχώς οι γιαγιάδες και οι παππούδες την έχουν κακομάθει και έχουμε καταλήξει να τρώει...

Εργαλεία... διατροφικής εκπαίδευσης για τα παιδιά! Το να είσαι γονιός δεν είναι εύκολη υπόθεση και ούτε κανείς μας γεννιέται έτοιμος γονιός! Η «διατροφική εκπαίδευση» του...

Ραγάδες: Γιατί δημιουργούνται και τι να κάνεις Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απολύτως φυσικό να δείτε να δημιουργούνται ραγάδες. Πρόκειται για μικρές ρίξεις στο...

Διατροφικά Tips για την θηλάζουσα μητέρα Η μητέρα που θηλάζει χρειάζεται να έχει δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα και να μπορεί μέσω της διατροφής της να παρέχει...

Από τον Χάρη Γεωργακάκη, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc, Αντιπρόεδρος Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιαγγειακής Υγείας και Διατροφής Πώς θα εντάξετε έξυπνα το ψάρι στη διατροφή ενός...

Υγιεινή διατροφή: Τέσσερις τρόποι για να βοηθήσεις το μικρό σου να τρέφεται σωστά Παιδιά που τρώνε φρούτα; Λαχανικά; Ψάρια;; Ε, όχι, αυτό είναι ανήκουστο! Εάν είσαι...

Πώς θα μάθετε το παιδί να τρώει φρούτα, λαχανικά, ψάρι και όσπρια Μήπως δεν ξέρετε τι να κάνετε όταν ένα παιδί δεν τρώει φρούτα; Όταν...

6 tips για να μάθετε στα παιδιά σας να τρώνε ψάρια Γράφει η Καλλιανιώτη Κωσταλένια, MSc Τα ψάρια αποτελούν ένα από τα σημαντικότερα συστατικά της Μεσογειακής Διατροφής αλλά...

Ο Οργανισμός Δημόσιας Υγείας της Αγγλίας δίνει συμβουλές για τη σωστή διατροφή των παιδιών Μέχρι δύο σνακ  με χαμηλή θερμιδική αξία πρέπει να τρώνε τα...

Οι 5 αλλαγές που πρέπει να κάνεις στη διατροφή σου αν θες πραγματικά να αδυνατίσεις Γιατί το αδυνάτισμα δεν θέλει κόπο αλλά… τρόπο! Τα Χριστούγεννα βρίσκονται μόλις λίγες...

Έχεις ανάγκη τα συμπληρώματα διατροφής; Στην αγορά υπάρχει διαθέσιμη πληθώρα συμπληρωμάτων διατροφής (όπως σκόνη, κάψουλες, ταμπλέτες, πόσιμα διαλύματα) ,τα οποία είναι ικανά να καλύψουν τις...

Τα φρούτα με τη χαμηλότερη διατροφική αξία Ξέρουμε πως μια ισορροπημένη διατροφή περιέχει άφθονα φρούτα και λαχανικά. Την ίδια στιγμή, όμως, δεν είναι όλα τα...

Η μπανάνα στη διατροφή του μωρού Η μπανάνα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα για τα μωρά. Μαλακή και γλυκιά άρα εύκολη και φιλική...

Τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα πιστεύεται γενικά, ότι είναι λιγότερο θρεπτικά από τα φρέσκα ή τα κατεψυγμένα. Μερικοί ισχυρίζονται ότι περιέχουν επιβλαβή συστατικά και πρέπει να...