Λιγούρες στην εγκυμοσύνη: δεν είναι μύθος…
Είστε έγκυος, περιμένετε το μωρό σας και ένα γλυκό βραδάκι της Άνοιξης κάθεστε αγκαλιά με τον σύντροφό σας στον καναπέ. Μέχρι που σας έρχεται ξαφνικά η έντονη και ακατανίκητη διάθεση να φάτε παγωτό τσουρέκι με λίγο κοντοσούβλι! Σοβαρολογείτε;
Οι παλιές λέγανε ότι «το ζητάει το παιδί»και αν σκεφτείς ότι το καθένα μπορεί να έχει τα δικά του διατροφικά γούστα, λυπόμαστε από τώρα τον καψερό τον πατέρα που θα τρέχει να βρει ό,τι επιτάσσει η λιγούρα σας…
Κι όμως, δεν είναι αστείο, αν και μεταξύ μας κάποιες έγκυες το εκμεταλλεύονται για να τρώνε ό,τι τραβάει η όρεξή τους χωρίς να έχουν λιγούρες…
Όλα τα tips για να χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης
Οι ορμόνες έχουν τρελάνει τον οργανισμό σας και πλέον τα αγαπημένα σας ντολμαδάκια σάς φαίνονται απαίσια ενώ οι καυτερές πιπεριές μούρλια! Η γεύση σας έχει αλλάξει καθώς επηρεάζεται από τις ορμονικές αλλαγές της εγκυμοσύνης και από το σάλιο που έχει και αυτό με τη σειρά του αλλάξει. Αλλάζουν πολλά, αυτό είναι αλήθεια.
Σκεφτείτε ακόμα ότι όταν σας έρχεται η ξαφνική όρεξη για κάτι ίσως ο οργανισμός προσπαθεί να αναπληρώσει στοιχεία που του λείπουν, π.χ. αν πεθαίνετε για ένα γλυκό, ίσως έχετε πεσμένο ζάχαρο.
Από την άλλη, είναι και το στρες που σας έχει πλημμυρίσει. Σκέφτεστε τι θα γίνει με τον τοκετό, τι θα γίνει μετά με ένα ή δύο μωρά στο σπίτι και λογικό είναι να βρίσκετε καταφύγιο σε ένα μπολ πατατάκια αλειμμένα με πραλίνα φουντουκιού. Εμείς σας καταλαβαίνουμε.
Αν προσέχετε γενικότερα τη διατροφή σας καθ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν έχετε τίποτα να φοβάστε αν μια στο τόσο ζητήσετε και σεις ένα παγωτό τσουρέκι (Πάσχα έρχεται) το οποίο ταιριάζει τόσο πολύ με αγγουράκι τουρσί, δεν το συζητάμε…
Πηγή: mytwins.gr
Το διαβάσαμε στο k-mag.gr
